作为一个在四川呆了四年的福建人，对于凉拌我觉得我很有发言权！ 首先你要有各种各样的调料，油、醋、糖、酱油、葱花、香菜、花生碎、蒜汁、芝麻酱等等。
小时候，家里种了很多的枇杷树，每年这个时候都能吃到新鲜的枇杷。小时候不懂，总是把新鲜的枇杷跟糖一起浸在碗里吃，那个甜呀~ 后来长大了，去超市里买枇杷的时候发现，原来还有这样吃的…… 当时就很惊异，这到底是怎么做的呢，于是拿了一个回来试了一下，味道果然不错！
在家庭里做这道番茄炒蛋，可以不用放鸡蛋啊或者少放一点，重点是在这个番茄上，我一般会用半个番茄，然后切的时候呢，可以把它的边切掉一些，这样更方便搅拌和入味哦！ 把锅加热后加入少量的油，然后把切好的番茄倒进去开始翻炒吧，等番茄的汁被炒出来，就可以关火了哈。
作为地道普宁人，我来说说这个问题~ 首先，你要有一瓶好点的普宁豆酱！ 网上可以买得到，也可以让在深圳的亲戚朋友帮忙买（深圳很多大型超市都有卖）。 一开始，你可能不太习惯它的味道，觉得它是黑暗食物。
冰鲜鱼即刚刚捕捞上来，经过处理并冷冻的鱼肉。 常见于市场上售卖的海鲜区域，价格比鲜活的鱼便宜不少，一般-18℃以下就可以保存24小时不会变质。 由于是经过冷冻杀虫、去鳞、去皮等处理的，所以冰鲜鱼的腥味会比鲜活的鱼小很多，烹制方法多样，可以蒸焖炖煎炸……总之怎么做都很好吃！
我推荐几个网上能买着的，自己在家里做的午餐。 其实我平时在公司也是带饭的，早上起来把菜炒了，装好，放饭盒里，放到办公室冰箱里，中午拿出来热一下就可以了。 我推荐的饭呢都是炒的，有荤有素，荤素搭配，营养好吃又不浪费！ 首先推荐的是土豆焖饭 用料简单，制作方便，味道一绝啊！
一、去肝火 《本草纲目》云，“治肝肾风热，明目解毒”。可见菊花具有疏风清热、明目止痒之功。可用于治疗因肝血虚引起的头昏、头痛；因肝火上炎引起的头晕、目眩、口苦、口干、口臭、牙龈肿痛等。 二、降血压 菊花有扩张冠状动脉、增加血流量的作用，还能使心脏兴奋，增大心肌收缩力，能明显减慢心率，并有降压作用。