1、和面 和面是制作馕的第一步，将面粉倒入容器中，加入食盐、酵母和清水和成面团，盖上盖子或者保鲜膜发酵至两倍大。 发面的过程其实是让面粉中的淀粉酶分解淀粉，产生葡萄糖，再经酵母菌作用生成酒精和二氧化碳气体，从而使得面团膨胀起来。在新疆有些地区由于气候干燥，室温高，无需发面就可以做成馕。
秋葵（学名：Hibiscus abelmoschus），又名黄葵、秋薯和乌龙薯等，原产于非洲，广泛分布于热带和亚热带地区，在我国各省区均有栽培，以北方居多。它属一年生草本植物，可高达1.5米。茎直立，绿色或带红色，有棱。叶片大，圆形至卵圆形，先端钝圆，基部心脏形，两面多皱褶，边缘有尖利刺毛。
“家常”二字可能是最难的，因为每个人家里的食材、调料都不一样，所以我只能给一个大致的思路。 首先，买一块猪里脊，尽量薄一些，否则很难熟而且容易碎；里脊上有肥的去掉(做酥点外酥里软的关键就是肥油丁)；里脊洗净吸干水分，切成手指粗细的条，加入盐、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、姜粉（没有可不放）、鸡蛋清抓匀，
1.注意食用富含膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等； 2.少吃或不吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、韭菜、姜、胡椒及火锅、油炸食品等；3.适当增加优质蛋白质的摄入，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品等，以补充体力、增强抵抗力；4.可以适当多吃一些富含碳水化合物的食物，如面粉、玉米、薯类等，
这个要看个人的口味哦！ 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊作用。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美食”。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病良药。
1. 准备食材鲜蚕豆300g、大蒜2-3瓣、干红辣椒5个、花椒1小勺、老抽1小勺、生抽1大勺、白糖1小勺、盐1/2小勺、食用油适量2. 制作过程①清洗干净的蚕豆，用盐水浸泡10分钟；②清洗干净的大蒜切薄片，干辣椒切段，备用；③锅中加适量的水，烧开，放入蚕豆焯一下，去掉生味（约2-3分钟）；④起锅热油，
用高压锅做很简单！ 材料：面筋，青椒，香菇，木耳（提前泡发），葱姜蒜，豆瓣酱，甜面酱 步骤：1.面筋撕成小块儿；青椒切块儿；香菇、木耳切丝。2.烧油，入面筋块儿，炒熟后盛出待用。3.底油烧热，爆香葱、姜、蒜末，加入豆瓣酱和甜面酱，炒出香味儿，加开水没过食材，烧开后转小火盖上盖子焖5分钟。
首先说一下本人非常非常喜欢喝酸奶，不管是老酸奶、风味酸奶、甜酸奶还是酸酸奶。每次去超市必买，一次买好多。 然后来说一下这个酸奶油（醪糟）好吃吗这个问题，我只能说很一般。。。 味道就是甜的酸奶加上酒味（不是香醇浓郁的酒香味儿哦）。。可能我喜欢喝酸奶的缘故，我对这瓶子里面的东西并没有太大的感觉。。