平菇，也叫侧耳、朴菌、台蘑、云盘菇、洋菇、蒙古口蘑、桦树蘑等，是一种常见的食用菌，也是我国特产之一；其口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，深受人们喜爱。 平菇虽然常见，但营养价值和保健功效可不一般哦！
首先，买带皮的五花肉（我是在东北买的，所以比较划算，20块钱一斤，皮和肉的比例大概是3比7）。 做红烧肉最重要的一步就是上颜色了！你如果是用铁锅炖的话就不好上色了，最好是用高压锅。在锅里放五勺白糖、三勺老抽，也可以放点醋去腥。然后多放些水，因为等一下糖会融化变成汤汁。
分享一个最近做过的三纹鱼的吃法！ 用料 三文鱼（三文鱼头、三文鱼骨）500g 姜3~4片 酱油2汤匙 料酒1.5汤匙 白胡椒粉1茶匙 香葱适量 淀粉1.5汤匙 豆瓣酱1汤匙 黄酒数滴 花椒粉少许（可不放） 干辣椒6个（可不放） 植物油适量 蒜
螺旋藻是一种高蛋白的保健食品，从营养学角度看，排毒与营养结合是排“毒”的最佳途径！即通过合理、健康的饮食，增加纤维素和B族维生素的摄入，少食荤辣美食，少吃易引起湿热的饮品如酒、茶、啤酒等。同时，还要增加运动。另外，也可服用螺旋藻，排毒效果更好。
拌羊脸，也叫凉拌羊下货、凉拌羊杂，是道非常地道鲁西菜，用鲜美的羊头肉搭配青红椒，蒜泥、醋和酱油调成汁儿一起拌着吃。 做法其实非常简单。做拌羊脸，首先要有一副好的羊头、处理好羊头是很重要的一个步骤。
这个鱼啊，肉质鲜嫩，味道甜美，而且营养价值高。含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及钙、铁等多种矿物质元素。对体质虚弱的人和儿童以及孕妇的滋补和强壮身体的作用明显 而且现在已经是六月份了，在南方很多地方都进入雨季。
“干锅”这个名字是个伪命题，它其实是一种烹调方式，用这种形式做出来的美食很多，除了香喷喷的土豆，还有豆腐、牛蛙、鸡翅、香菇等等，数不胜数。 做好的干锅菜香气扑鼻，让人有食欲大增，胃口顿开的感觉。 那么，怎么做一锅美味的干锅菜呢？ 今天我教你做干锅土豆条，学会这做法，以后你家餐桌上的土豆可就不愁了。
我最喜欢喝的一种糖水，就是南瓜绿豆汤！ 夏天快到了，可以多多熬制一些，放在冰箱中冷藏。多喝一点，能去暑解热哦~ 【制作步骤】第一步：准备食材。 南瓜200克、绿豆50克（可以提前浸泡）、红糖少量。 第二步：把绿豆洗干净，放入电饭锅中，加适量水。 第三步：把切好的南瓜块放进去，开始煮。