根据孩子的年龄确定吃的量。宝宝虽然爱吃菠菜，但妈妈要控制宝宝吃菠菜的量，因菠菜中含有大量的草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。所以，菠菜不宜多吃，多吃会引起菠菜症。
第一次知道百香果，是大学舍友从云南带回来的，说是特产，但是我当时没有吃过，所以也不知道到底是什么味道的。
馒头或面包是人们耳熟能详的最最常见的面点。制作这两种食物时，都有一个揉面的环节。所谓揉面，就是反复搓揉面粉，将面粉里的大部分粉尘揉了出去，让做出来的食物口感更好吃。可是你知道吗？揉面有时还要加入特别的东西，那么这些东西又起到了什么样的作用呢？
我做的步骤比较简单，但是很入味~~ 新鲜猪脚两只斩件后飞水沥干备用 八角、桂皮、香叶等香料洗净沥干或晾干待用（因为家里没有高压锅，所以八角、桂皮这些需要炸制的香料我就先清洗干净了） 在锅中放入适量食用油，烧5成热时投入冰糖，用小火熬至溶化并呈棕红色，倒入处理好的猪脚，翻匀后下入酱油、老抽，
南方人，从小各种野生小鱼小虾都钓过，也捕过。 要说最好吃的，那当然是刺身了，白白嫩嫩的鱼肉，稍加腌制，蘸点调料，那滋味……用“妙不可言”形容一点不过分！ 但既然是问的做法，那就说说怎么做更好吃吧。
要说说我对“最好吃”的理解——最好吃的不是鱼肉蔬菜之属的“本味”，而是他们经过加工之后的“异味”——即不是天然的味道，而是人特意调出来的味道。这样一理解，我脑子里立刻跳出了好几样食材：豆腐乳、豆豉、豆瓣酱、辣椒酱…… 这些是我们在制作菜肴时候，经常会用到的调料。
这个菜我做过，很好吃！ 首先把材料准备好：虾、鱿鱼、花蛤（蛤蜊）、蘑菇、胡萝卜、洋葱、葱姜蒜。1. 锅内放水，放姜片、葱段，水开后放入处理干净的鲜虾（虾头可保留，炒制过程中有颜色更好看）和鱿鱼，等再次煮开，捞起备用；2. 另起锅热油，待油温升高后，加入一勺糖，搅拌至融化，此时应该变成焦糖色。
【蒜香脆芹】 食材准备：嫩芹菜260g、大蒜4瓣、红辣椒1个、食盐、白糖、生抽、香醋适量 做法步骤： 1、将新鲜嫩芹菜的叶子去掉，用清水冲洗干净； 2、锅中倒入清水，加入适量食盐和食用油，烧开之后加入洗净的芹菜焯水3分钟； 3、将焯好水的芹菜过一遍凉水，然后控水备用； 4、大蒜去皮切成片状，