土豆不管是蒸还是煮，营养都不会流失太多的，煮熟后再切块后食用，不仅口感好还有助于消化。1、蒸熟 土豆煮熟后，能产生一种非常特殊的醇类物质，具有减轻水肿，镇静安神，补充营养等功效。2、煮熟 煮熟的土豆含有约88%的水分，土豆含的热量极低，只有同量淀粉食品的40%左右，所含的脂肪不如正餐多。
非常好吃！ 本人是很喜欢吃三文鱼的，三文鱼刺身啊烤三文鱼啊都爱吃。 但是有一次跟一个朋友说，我喜欢吃三文鱼肉，但是很讨厌吃三文鱼的骨头和皮……然后那个朋友就说了：“那我下次做三文鱼的时候把皮去掉给你吃……”从此开启新世界的大门！
油焖大虾是最常见的做法，其实做油焖大虾非常简单，只需要记住“冷水下锅，加葱段、姜片和料酒去腥”这6个字，就能把虾做得美味又好吃！
我家最出名的腌笃鲜做法，用这种方法做出来的鸭子香味浓郁，口感醇厚，吃完以后满嘴生香！ 材料：新鲜鸭腿4只、春笋2个、土豆1个、酱油30ml、白酒20ml、八角2个、桂皮1根、香叶5片、白糖适量、盐适量。做法步骤：第一步：鸭腿清洗干净，冷水下锅，放入葱、姜、花椒焯水去腥味，捞出控干水分备用。
作为一个在南方生活了二十年又回到北方的人，对杨桃子有一股特别的感情。小时候住在南方一个小镇里，每天最开心的就是收完稻子之后去买杨桃子！
我喝过的最鲜的鸽子汤，是清炖鸽子汤。 原料很简单，就是鸽子、葱姜和盐。 做法也不复杂啊，把鸽子处理干净后，放葱结、姜块和水先炖一个半小时，然后调味即可。 为什么我喝过这么多鸽子汤，觉得这是最鲜的呢？ 这主要是由鸽子的特点决定的。 很多人可能不知道，鸽子其实是一种肉很嫩的动物。
油要少，锅热了就泼一点过去就差不多，温油下锅，不然外皮会硬 原料：鲜金针菇500g、玉米油适量（可用玉米淀粉代替）、盐1小勺、白糖半勺、胡椒粉少量。做法步骤： 1.准备材料。2.锅中加入足量的水烧开，加少许盐，放入金针菇焯水3分钟左右。（这样能很好的去除金针菇的草腥气哦！
不知道题主说的是不是咸煎饼（咸鸡蛋煎饼），我姑且按照这个来做吧！ 首先我们把剩下的饼切一下——对半切开，再切成细丝。 下面我们打一个鸡蛋进去。 加入一点胡椒粉，因为后面要烤制，所以胡椒粉不要加多了哦！接着我们把它和切好的葱花混合均匀，这个面糊的稀稠度可以稍微比做锅贴或水煎包的面糊略稀一点。
我奶奶做的酱狗肉最好吃！小时候住在农村，夏天晚上常和小伙伴在门外玩（就是瞎玩） ，常常玩得忘了回家吃饭，一回家就看见饭桌上放着一大盆酱狗肉，香喷喷的，当时也不问好不好吃，夹一块就吃，直吃得满嘴流油、满头大汗，那个香啊，
这两个鱼都很好吃，但是要论营养的话，那还是鳕鱼。 鳕鱼和鲳鱼同属于海洋鱼类，只不过鳕属冷水性鱼类，而鲳属热带和亚热带的咸淡水洄游鱼类。因此从生活的水域来分，二者都属于海鱼。 但是从营养角度来说就不太一样了，首先二者的蛋白质含量都很高，达18%以上。其中，鳕鱼的氨基酸组成优于鲳鱼。