葱油蟹食材活梭子蟹1只（500克左右），葱段20克，姜片10克，熟猪油100克，湿淀粉适量，胡椒粉、黄酒、细盐、色拉油适量。制作1、将梭子蟹宰杀干净剖开，再斩成块状。2、把锅烧热入油，倒入葱段和姜片爆香。3、倒入蟹块翻炒，加细盐、黄酒、胡椒粉，焖烧至酥。起锅后用水淀粉勾芡，浇上热油，稍加翻动即可。
我从小就是脾胃虚弱，吃不对了或者受凉了就拉肚子，因为脾虚严重所以免疫力低下容易生病，我也曾经找过很多偏方调理但是效果都是一时的好转不能彻底治愈，后来还是吃中医开的药好了。我的症状是腹泻、拉稀、便秘交替出现且便中有粘液。 后来吃了几个疗程的中药终于治好了，也通过锻炼提升了免疫能力再也不轻易生病了。
1.牛奶小馒头 原料：小馒头、鲜奶或婴儿奶粉适量；制作方法如下：把小馒头放入鲜奶中煮4-5分钟（也可用婴儿奶粉按一定比例稀释后），待馒头浸透汁后即可食用；2.蛋奶糯米糍 材料：椰浆，糖和牛奶各2汤匙，鸡蛋一只，糯米粉80克 做法： 一、把椰浆，糖和牛奶放入碗中搅拌至糖融化，备用 二、鸡蛋打匀，
首先介绍下春笋的营养价值，春笋营养丰富，含蛋白质、氨基酸、酯类等成分。 氨基酸含量高于肉类；蛋白质含量比大蒜高3.9倍，与葱相近；脂肪含量则低于大蒜和洋葱等。 春笋还具有低糖、低脂的特点，富含纤维素，是高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的蔬菜，对防治老年肥胖症、糖尿病、高血压、心血管病有较好的作用。
首先，我要推荐的是酸奶！我非常喜欢燕麦味十足的酸奶，所以我买的是纯燕麦的麦片，倒出来就有一股浓浓的燕麦香味扑鼻而来。 拿勺子舀一勺，放进嘴里，香香的燕麦混着酸奶一口咬下去，哇~这种感觉真的太美好了~~ 每次吃完都觉得好饱啊，而且这个饱腹感极强，基本上早上吃一碗的话，整个上午都不会感觉饿。