首先强调一点，买回来的白瓜如果表面粗糙、有伤痕，一定记得把伤处的皮削掉，因为这样的瓜可能已经被微生物入侵，产生代谢产物，吃多了可能引起不适；【推荐做法】一、清拌西葫芦 1.准备食材。2.西葫芦洗净去头去尾，用工具刮成薄片。3.加入少许盐拌匀，腌制5分钟。
牛肉是常见的肉食品之一，它所含人体必需的蛋白质，而且蛋白质的结构组成和特性和猪肉、鸡肉的蛋白质相比较，更加接近人体的健康需要，有益、易消化，所以深受人们喜爱。同时夏天气候炎热，出汗增多，人体胃液分泌也明显减少，食欲减退，肠胃消化吸收能力下降，而适量吃牛肉有利于开胃，增进食欲，养胃健脾。
滋肾养肝：女贞子味苦、甘，性平，具有滋肾，养肝，明目乌发之功效。 用于腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣健忘，遗精，消渴，目赤，视力减退，须发早白；高血压属肝肾阴虚者。外用治外伤出血，疮疡肿毒，蛇虫咬伤。
1、拌芥菜丝 用料 芥菜500g；蒜2瓣；姜2片；香葱3根；辣椒面1汤勺（可不放）；盐半茶勺；白糖1汤勺；米醋或白醋5汤勺；生抽1汤勺；熟黑芝麻适量（可选）；香油或葱油（最好有）3汤勺 做法 芥菜洗净，用刀刮去外皮； 把芥菜切成细丝，用清水浸泡片刻，期间换水两三次； 大蒜、
1、首先我们将和好的面，搓成长条状后分成大小均匀的面剂子。 然后取一个面剂子，揉圆按平后再用擀面杖擀成薄厚均匀的薄片。 接下来在面饼上刷清水，再铺上一层葱花，均匀地撒上少许食盐、五香粉和花椒粉。 接着我们自下而上地将面饼卷起来，使葱花等调料被均匀包裹住，然后再稍微饧发一下。
2014年做的，一直记着这个味道。现在想起来还是回味无穷 材料：童子鸡1只（大约两三斤）、香菇5-6个、红枣3-4颗、枸杞1勺、葱姜若干 调料：生抽2大勺、老抽1小勺、豆瓣酱1勺、醋1小勺、白糖1小勺、料酒2勺做法： 1. 鸡肉切小块儿用冷水泡出血水 2. 葱切段、
最近很火的菠菜丸子汤，分享一个简易版的做法！ 先把食材处理好（蔬菜可以换成你喜欢的）： 丸子最好自己制作，外面卖的很多都加了淀粉，吃起来会感觉比较腻人； 做好的肉丸子放到冰箱冷冻起来，每次做的时候拿出来解冻就可以了。 我最喜欢吃的做法就是把所有的食材放入锅中煮一煮，这样口感和味道都会比较好。