我们平常吃一些豆类食物对身体有很大的好处，特别是对于我们青少年来说更应该多吃，因为不仅可以提高我们的智力还可以提高我们的身体免疫力，对我们的身体是有很大的帮助的，所以我们应该重视日常的饮食，多吃一些健康的食物，为我们的健康保驾护航。
第一次吃豆汤饭，是十多年前在苏州观前街平江饭店吃的，当时平江饭店有单独的豆汤饭厅，后来拆了，现在记不清楚什么样子了。 那一次是和大学同学一起去的，具体几个人不记得了，反正人很多，要等很久才能吃到。点好菜后，先上的也是蔬菜沙拉之类的，等了很久才上主食。
鸭肉适合炖着吃，而且做法简单，味道一流，绝对会让你吃得撑撑的！ 原料：鸭子、青蒜苗、红辣椒、生姜、大蒜、花椒粒、八角、桂皮、香叶 调料：老抽、生抽、料酒、醋、冰糖1.把鸭子洗干净剁成块，姜洗净切片，青椒和红椒去籽洗净后，切块备用；2.锅内放入适量的水，下入切块的鸭子，加热至沸腾后，再煮约5分钟，
20多年前的老油条做法，脆酥香！ 以前没有买炸篮和炸锅的，都是直接炸的。 之前发过了，不知道为啥被删了。现在补发，请大家好好品尝。 原料：面粉500g、鸡蛋4个（约重200g）、小苏打10g、盐8g、水（冰水）300ml、油600ml。
夏天到了，腌咸菜的季节又开始了！！作为一个地地道道的东北人，对腌菜那可谓是再熟悉不过了。小时候暑假来临之时，正是各种新鲜蔬菜上市的时候，每天早起晚归除了写作业就是采野菜、割豆子、摘黄瓜等等。而这一切都是为了夏天的盛宴—腌菜。
我老家是长江边上的，小时候经常抓鱼摸虾，钓螃蟹，在河边玩一下午就能弄一大桶。 回去之前把小鱼捞出来，放在篮子里，让爸爸妈妈给做一顿美味的河鲜菜。 小鱼炒辣椒，那可是我的最爱，现在回想起来还是口水直流。 把小鱼冲洗干净后控干水分备用。 准备好葱花、姜丝和蒜末。
最近身边有不少朋友因为熬夜、压力变大等原因出现严重失眠的情况，问我该怎么办。其实我的睡眠情况也没好到哪里去，但自从坚持吃这几种食物后，我的睡眠明显变得安稳许多，1.多吃含钙的食物 医学上认为，当人体缺钙时会出现异常兴奋状态，从而导致睡不着觉。
首先，葱爆蛋和葱煎蛋是有区别的。 前者是把鸡蛋单独打入碗内搅散成蛋液，然后葱花也打成末倒入其中，上锅蒸成水波蛋；或者先把打散的蛋液倒在锅里摊成蛋皮，再切成细丝拌入调料成为家常葱爆蛋。 后者则是把葱花和鸡蛋一起下锅爆炒，做成快手小炒菜。