要挑选新鲜的豆角，在市场上买的时候要注意观察一下，看看是否新鲜。 其次，要挑选体型较细长的豆角，这样的豆角比较容易熟而且口感也比较好。 第三，就是煮制了，一般建议清水煮制，这样能保持豆角的原汁原味，同时也能保持豆角的颜色翠绿。如果怕清水煮着吃不够入味的话，也可以放在盐水中浸泡后再进行烹制。
一、养生保健的功效：鲶鱼味甘，性平；具有补虚损，乌发，益脏腑，生津止渴，健胃，安神，补气血的功效；主治贫血，咳血，眩晕，口渴，腹泻，更年期障碍，吐血，便血，浮肿，肝病等。
制作材料：童子鸡400克，土豆500克，青椒1个，红椒1个，油盐适量，葱1段，姜3片，大蒜3瓣，花椒10几粒，郫县豆瓣酱1汤匙，生抽1汤匙制作过程：1.将鸡肉切成块，放在清水中浸泡10分钟，中途换水一次，将血水泡出，这样炒制的鸡肉没有血腥味。
昨天去超市买水果，看到有青苹果卖，想买又不知道好不好吃，于是问老板，青苹果好吃吗？ 老板说，你说青苹果嘛！我最喜欢吃的水果之一就是它了，特别是阳山水蜜桃和青苹果一起榨成汁喝，那味道简直不摆了……（此处省略n多形容词） 于是我花了39块钱买了两个大青苹果，准备回家跟水蜜桃一起榨汁喝。
当然可以了，加了虾皮的土豆饼味道会更香呢，并且营养价值也会更加丰富呢。那么土豆饼的做法也很简单，下面一起来学习一下。食材土豆300克、虾皮5克、中筋面粉500克、水适量、精盐5克、黑胡椒粒3克、植物油10克做法1、准备300克土豆去皮洗净，再切成片儿。然后上蒸锅蒸20分钟左右。
我做的比较快，20分钟左右就可以吃到嘴里了。 原料： 千页豆腐（或者油豆皮）、胡萝卜、青椒、豆瓣酱、生抽、香醋、白糖、辣椒油、花椒粉和味精（可有可无）。
1、抗衰老 石榴中含有多种氨基酸和微量元素，有抗氧化功效，可清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用。2、降血糖、血脂 糖尿病和高胆固醇血症是现代人的高发病，而石榴中含有铬元素，铬在体内可以参与胰岛素的合成，通过调节代谢过程来降低血糖；同时，石榴还可以减少血清中胆固醇的含量，起到调节血脂的作用。
原料：河蚌、黄豆芽、姜丝 配料：香葱段，香菜段各适量，盐、味精、鸡精、白糖、胡椒粉、老抽、生抽、水淀粉各适量。制作步骤：1.将河蚌用清水漂洗干净，用刀刮去河蚌的腮和硬边，放入淡盐水里浸泡2小时（水里加点白醋，有助于沙土吐出），再用清水冲洗干净，剁成小块待用；黄豆芽去根洗净。