对于打工人来说，早餐时间是非常宝贵的，如果还要早起做早餐的话，真的是太难了！所以我一般都会在前一天晚上准备第二天要吃的食物，这样就可以节省很多时间了~ 以下就是我平时比较爱用的早餐组合，方便又快捷，大家都可以试试看哦~ 1、红薯+牛奶+鸡蛋 这个搭配我一般会在早上吃，因为红薯本身含有的膳食纤维比较多，
小茜草的根含黄酮类、酚类、鞣质、氨基酸、糖类以及钙、磷、铁等无机元素。味甘，性平。功能补气益肾，清热利湿，散瘀止血，润肤明目。用于气虚乏力，肾虚腰痛，肝炎，气管炎，高血压，白带过多，月经不调，功能性子宫出血，外伤出血，痈疮肿毒，蛇虫咬伤。【性味归经】 苦，寒。有小毒。归心、肝、肺经。
分享4道家常口蘑炒肉的做法，简单易学，营养美味又下饭 说到蘑菇，相信大家都十分熟悉吧！作为日常餐桌上受欢迎的菌菇之一，其味道鲜美、营养丰富，受到很多人的喜欢。
补血滋阴，益精填髓。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，崩漏下血，肝肾阴虚，腰膝酸软，遗精，消渴。熟地黄的吃法有酒熟地、姜熟地和生地黄，熟地黄性甘、微温，味苦，归心、肝经，生地黄性苦、甘，味寒，归心、肝、肾经，在服用时最好经过煎煮，把熟地黄放置在锅内炖煮一个下午，
首先，买一点排骨，让店家帮你剁好 然后准备香料啊！（我家有煲排骨最完美的配方！） 三片姜，两段葱，八角二个，桂皮一段，香叶两片，干山楂四五个。喜欢辣的还可以放几个干辣椒。
作为一个地道老广，我对于南瓜盅是有着偏执的偏爱与理解的~ 首先，选择一块南瓜（这很简单不是么）；其次就是处理起来比较麻烦的瓜壳部分啦——这里就需要一把小刀和一个盘子来帮忙咯！ 先给小南瓜梳个妆，去掉表面的绒毛（细皮嫩肉哦～） 用小刀沿南瓜梗的位置轻轻划开，小心不要划破里面的果肉噢！
我做的牛腩炖土豆，好吃到爆！ 原料：牛腩500g、土豆1个、姜3片、八角2颗、桂皮1小块、香叶两小片、草果1个、料酒2大勺、生抽1大勺、老抽1小勺、冰糖10g、盐适量。做法步骤：1.牛腩冲洗干净后，放入锅中加水没过表面，大火烧开后继续煮3-5分钟撇去浮沫。 一定要清洗干净，否则影响口感。
我吃过河虾的籽，淡绿色的，有点硬，但是很嫩很好吃，感觉像鱼籽，但是比鱼籽爽脆一些，拌着米饭吃得香极了…… 但是我没吃过海虾的籽，不知道味道怎么样。。。 虾子（河虾）的繁殖过程是这样的——雌虾成熟时，在潮汐的刺激下，用腹部末端分泌黏液形成卵鞘，将怀有卵液的输卵管插入水中，任其漂流，遇到雄虾交配后受精。
桂鱼的吃法很多，清蒸、红烧味道都很不错，如果用来熬汤那更是鲜美好喝，下面分享一下做法。 原料：桂鱼1条、豆腐250g 辅料：葱花、生姜、蒜片适量，白胡椒粉、盐、鸡精、料酒各适量 做法：1.将桂鱼去腮及内脏，冲洗干净后备用； 豆腐切小块待用；2.锅中放水加入少许葱段和姜片，然后放入桂鱼，再淋入少许料酒，
我喜欢吃泥鳅，也喜欢做泥鳅，泥鳅的做法有很多，可以炖汤，可以做菜，也可以红烧或者糖醋等等做法。要说怎么做才最好吃？我认为不管用什么方法做的泥鳅都好次，主要在于个人口味不同，喜欢的味道也就各有差异了。 我比较喜欢清炖泥鳅汤，做好以后，汤汁鲜香浓郁，喝一口让人唇齿留香、回味无穷。