1、准备食材： 佛手瓜3个、小米椒5个、香葱2根、蒜头4瓣，食盐适量、生抽酱油适量、香醋少许、白糖少许、植物油适量；2、开始制作： （1）首先将买回来的新鲜佛手瓜清洗干净，然后去掉外皮，用淡盐水浸泡10分钟左右，再冲洗干净备用；（2）接下来把处理干净的佛手瓜用刀切成薄片，放入盘中，
侯小帆侯小帆我做的鲅鱼馅是放黄豆酱、生抽、胡椒粉、十三香、白糖、植物油（或者是猪板油），然后捏成小圆团，蒸着吃。也可以放到饺子皮里做成饺子，煮熟了吃。当然还可以放葱花，姜粉，花椒粉，花生油或者大豆油拌在肉馅里面去腥增香。
钭凯琪适合6个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：猪肉，葱姜蒜（去腥） 制作方法： 1、将肉打成泥状 2、加入生抽，料酒，盐，白糖，淀粉搅拌均匀，腌制一会待用 3、热锅放油，爆香姜蒜末 4、倒入腌好的肉馅，大火翻炒至变色 5、最后撒上葱花就可以啦~小贴士：宝宝吃的肉一定要煮熟哦！
荀博炀2019年做的炒鸡里面最爱的一款，有麻麻辣辣的口感 有软软糯糯的土豆 也有酥脆金黄的生花生米 还有碧绿的黄瓜条 红红的剁辣椒 配上白生生的大米粉 简直是一盘神仙搭配啊！
农玉锦“焖”字在厨界是一个通假字，有“盖紧锅盖、把饭菜煮熟”之意。这种烹饪方式，在中国已有几千年的历史了——早在春秋战国时代就有记载。 《礼记·月令》中记载，春季“酿醯（xī）法始厚”；秋季“酿秫酒、始熟”。这里的“酿”字就是指“捂着盖上盖子煮”的意思。
强彬作为在内蒙生活过的人，我理解的涮羊肉好吃的关键就是蘸料！ 内家的蘸料是芝麻酱、花生酱再加一些调料，用开水冲调成糊状，然后加入香菜末、韭菜花儿和辣椒油。我说的辣椒油不是那种特别辣的辣椒，而是这种辣椒籽磨成的红色粉末，在北方很常见。
郭艳秀我做的酸甜排骨，是我吃过的最好吃的！ 用料 排骨一斤半 小青柠两个 番茄沙司三勺白醋两勺白砂糖两勺酱油一勺蜂蜜一勺料酒两勺胡椒粉少许干淀粉适量鸡蛋一个 做法 1.先腌制，把排骨用清水洗几遍，控水；加酱油、白醋、胡椒粉、白糖、料酒、番茄沙司抓匀，再倒入蛋清和淀粉，搅拌均匀后盖上盖子放冰箱冷藏过夜。
闻人彩格【蒜蓉烤花菜】，好吃到舔盘子！ 食材：花菜、大蒜、香葱、小米椒圈、辣椒面 调料：酱油、蚝油、白砂糖、胡椒粉、鸡精、辣椒粉 1.清洗干净的西兰花用刀切成小朵，放清水里浸泡20分钟（水里可以加点小苏打，目的是为了去除西兰花里面的污物和农药）；浸泡好后多冲洗几遍至水清；锅内加水烧开，加入一点食盐，
闻倩静2、将葱切成段，姜切片，蒜用刀拍一下 3、锅中放入油，烧热后，放入鱼进行油炸 4、等到鱼肉表面的颜色变得金黄后，捞出来控油 5、将锅洗净，然后重新加热，烧至冒烟后，加入植物油，然后将葱段和姜片放进去爆香 6、再把炸好的鱼放进去，随后倒入料酒、老抽、生抽、白糖和醋，大火煮开后，
戈菱毅黄鸭叫是一道以黄鸭叫为主要食材的菜肴。黄鸭叫营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、尼克酸等多种营养成分。黄鸭叫炖汤可滋补养颜，开胃健脾。
杭忠宝土豆切片后容易氧化，很容易糊锅，所以要注意几点：1、切的越薄越容易糊锅，所以不要指望切的越薄土豆越容易熟，炒土豆丝，土豆片就可以了，千万不要炒土豆丁。2、切好的土豆片，用清水冲洗浸泡，浸泡到水变清为止，这样可以使土豆不会变成棕色，也会减少营养损失。浸泡后捞出沥水待用。
阚溢山药，又名怀山药、淮山。为薯蓣科缠绕草质藤本。茎一般有6棱。叶对生，心脏形或矩圆形，叶背密被灰白色毛。雄花序为穗状葇荑花序，萼片乳白色，花瓣4，倒卵状匙形，覆瓦状排列；雄蕊6；子房下位。浆果。分布于我国华北、华东、中南、西南及陕西等地。山药块茎含淀粉和蛋白质，还可提取芦丁。
覃嘉一1、炒土豆为什么会发黑?变黑的主要原因是土豆中含量丰富的还原性配糖体等物质在加热时被分解，释放出了黑薯色素，使色泽变成褐黑，这是土豆油炸后发黑的原因。想要土豆炒出来不发黑，可以在烹饪的时候先切好放一边用冷水浸着，等要炸的时候就沥干水直接下锅就好了。
喻间土豆泥拌面做法：1、准备两个土豆去皮，切成片。2、烧一锅沸水，把土豆片放进去煮15分钟。煮土豆的时候不用盖锅盖，土豆中一部分水分蒸发了，一部分被煮进了汤水，这样不容易糊锅。3、取一个空碗，加一勺盐，放入煮好的土豆片，把土豆片捣成土豆泥。4、再来切点葱花，把捣好的土豆泥放入空碗中。
夏林源鸽子炖白参具有滋补身体、增强体质，增强抗病能力以及提高机体免疫功能的作用，可以增强机体的抗病能力，具有强身健体的作用。鸽子炖白参对于神经衰弱、失眠多梦、心悸症状有很好的改善作用，还可以起到镇静作用。鸽子炖白参能够降低三高的作用，可以调节心脏机能，改善心功能低下，可以缓解心律失常等疾病。
郁青禺艾叶鸡蛋汤功效：艾叶鸡蛋具有补气止痛、安胎的疗效，对妇女宫寒不孕、月经不调、宫冷腹痛、崩漏带下等疾病疗效明显。
骆梦仪当然可以了，加了虾皮的土豆饼味道会更香呢，并且营养价值也会更加丰富呢。那么土豆饼的做法也很简单，下面一起来学习一下。食材土豆300克、虾皮5克、中筋面粉500克、水适量、精盐5克、黑胡椒粒3克、植物油10克做法1、准备300克土豆去皮洗净，再切成片儿。然后上蒸锅蒸20分钟左右。
殳钰双准备两个大土豆，先把土豆皮削干净。土豆皮中含有较多植物纤维，不利于婴儿的消化吸收，家长一定要削干净。把土豆切丝。把土豆丝放入水中防止土豆变黑。起锅烧油，倒入葱花炒香。加入土豆丝炒一会。加入炒好的米粉搅拌均匀，盛出一些放在盘子上，周围放一圈，剩下的放在中间做鸟巢形状。
郝小草醋泡萝卜：醋泡萝卜含有比较多的醋酸，可以有效的提高食欲，同时可以有效地缓解疲劳，对于提高人体的体质和补充人体所需的维生素有一定的效果。但是有胃出血的患者不建议食用醋泡萝卜，以免出现其他不适症状。
司空嘉萱蒲公英性寒，具有清热解毒、消炎散结、补肾壮阳、治疗阳痿的作用，但是不能过量食用，过多使用可以引起胃肠不适，但是并不能吃蒲公英壮阳。想要通过药食的方式来壮阳，效果是不好的，只能起到辅助治疗的作用。现在临床上使用的壮阳的药材主要是韭菜、山药等，韭菜具有温补壮阳的功效，山药可以用来补肾，可以滋阴壮阳。
邓世进