四君子汤是明代医方著作《太平惠民和剂局方》方剂。其主要功效为：益气健脾。用于脾胃虚弱，饮食减少，四肢无力，体瘦便溏者，临床上多用治胃肠消化功能减退症。组方：人参（去皮，切）五钱（15克）， 白术（去芦）五钱（15克）， 白茯苓（去皮）五钱（15克）， 甘草（炙）二钱半（7.5克）。用法：上哎咀。
夏彩瑄夏彩瑄土豆和豆腐两者间并没有什么配伍禁忌，可以一起煮着吃：1、营养方面，两者都是淀粉含量较高，蛋白质质量一般的食物，在营养上有些许互补，总体上没有冲突之处；2、如果有些人生理机能对某些食物有不耐受情况时，则需要根据个人情况来处理，如有些人大便稀溏，此时应少吃豆腐，因为豆腐更滑肠，但此时土豆还可以吃。
滑志龙活血调经玫瑰花精油可调畅气机，行气止痛，起到内调气血，外润肌肤，使人身体康健，容颜焕发的功效。用于痛经，月经不调，消化不良，食欲不振等症。美颜护肤玫瑰有“美容”之称，内含丰富的维生素E以及多种芳香疗质。这些物质被吸入人体，可以调理脏腑气血，滋养细胞“内环境”，从而达到润颜美容，美颜护肤功效。
楚凡菡1、鱼鱼准备两条，买的时候让商家处理干净，再切成薄片，放入清水中清洗掉血水，再用流动清水冲洗干净，吸干水分放入盆中备用。放入一个蛋清，适量食用盐，适量胡椒粉，适量料酒，抓拌均匀，让鱼肉均匀的粘上蛋清，再放入适量的玉米淀粉抓拌均匀，放一旁备用。2、青红辣椒各一个，去籽后切成小圈，放在盘中备用。
双芙鑫首先鸡是非常平民化的，平常我们炒菜煮汤都会经常用鸡肉。而老母鸡的功效是所有鸡里面最好的，母鸡养的时间越长，它的药用价值越高。而小母鸡炖汤，它可能有母鸡的滋补之效，养血之效，但是没有老母鸡效果好。
山桂心猪瘦肉：味甘，性平，含有丰富的蛋白质及血红素铁等营养成分，易被人体吸收和利用，可养血祛瘀，滋肾阴，润肠道。淮山：味甘，性平，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化，具有补肺脾肾，强健筋骨功效。芡实：味甘、涩，性平，含有淀粉、纤维素以及多种维生素，具有补中益气，祛除湿气功效。
水国丽土豆可以和胡萝卜一起煮熟了捣成泥，可以放些肉末、虾泥在里面，富含蛋白质和微量元素，促进发育，还有补脾和胃的功效。土豆可与牛肉、鸡肉搭配做成土豆粥，有和中养胃、缓急止痛、通利大便的功效，可改善消化不良、脘腹疼痛、排便不畅等症状。
石汉博绿豆性味甘凉，入心、胃经，有消暑解毒、清热解表、利尿润肠的作用。若去了皮，且煮熟烂之后，其清热消暑功效比较缓和，不太伤胃。鸡肉甘温，有温中、补脾、益气的作用。
邹亚枫1、先把土豆洗净去皮，土豆的外皮削掉之后，我们就得到了一些土豆碎块，把这块的边边角角处理干净。削皮的时候，要特别注意土豆皮的最外层是不可以食用的，而最里层也是土豆营养的主要来源，所以在削皮的时候尽量是削薄一点，以免浪费。2、把削好的土豆块先放到煮沸的清水中煮3——5分钟，等土豆煮至8成熟后，将其捞出。
利洲芙小儿脾胃虚弱，建议给小孩吃点助消化的药调理肠胃，如健脾丸、儿宝颗粒、健胃消食片等。还可以给孩子做做腹部按摩，有助于改善消化不良的症状。 家长应该给孩子吃清淡、易消化食物，例如小米粥、面条或者蔬菜汤等，避免油腻、生冷以及辛辣刺激的食物。
皮成军我做的凉皮，比卖的还好吃！ 喜欢吗？ 喜欢我就继续往下看哦~~~ 首先做面糊：500g面粉（也可以加入1-2%的玉米淀粉）、2个鸡蛋、3g盐，和适量凉水混合均匀后，静置半小时。 然后做容器：一个圆形的玻璃饭盒或深点的碗都行，周围和底部刷上薄薄一层油。 我一般提前一天做好，第二天早上起来用。
战优韵用料 花生米（生） 适量 陈醋 适量 老抽 适量 白糖 适量 1. 准备好所有的食材，花生米淘洗几遍控水后放入无油无水的容器里。 2. 倒入陈醋、老抽和白糖调汁儿（大概3：1：0.5左右的比例调汁儿就好啦~）让花生米充分浸泡在汤汁里，盖盖子焖两个小时左右吧。
茹邴淇做汤粉其实很容易，但想要做出一碗好吃、颜值又高的汤粉却需要花点心思。今天分享的做法是广东汤粉常用的做法——打边炉（即现煮现食）。 材料很简单，主要是有骨头熬出的鲜汤打底，铺上米粉和青菜，浇上一勺热油，再配上一个鸡蛋或一碟葱花作为点缀，简单快手又美味！ 下面分享具体做法：1.准备食材。
许震我吃过最好吃的做法是老广风味，用花生酱和酱油来做酱汁拌饭吃 具体做法是这样的： 先蒸热一碗饭，拌上自制的花生酱（这个花生酱的做法是广东传统做法，是用花生炸酱，很香的） 和米饭一起拌的还有一个东西叫做“炸虾饼”，就是把新鲜的虾仁剁碎，然后粘上面粉下锅炸熟，口感有点像酥脆的鱼浆，也很好吃章鱼丁铺在碗底，
邬蕾盛大头菜，我们这里也叫包菜、莲花白，东北叫圆白菜； 买回家以后，把外边的老叶子剥下来扔掉（也可以留下来做别的），然后放在水龙头下冲洗一下（这一步很重要，要不然会有沙土），沥干水分后切成细丝，在锅里用少量油炒一下（这样炒过之后再凉拌口感会更好些），或者用水焯一下（水开后关火，利用余温烫熟即可）。
隗文玉这个我就有发言权了，我家就特别爱吃这个干拌素面！ 首先你要准备一盆煮好的面条（家里常备煮好的面条，开水泡一下就行啦）、一勺辣椒面（不喜欢吃辣的也可以不放哦~）、两勺酱油、一勺醋、一勺白糖、一小撮盐、一大勺熟白芝麻、少许香葱蒜末。 然后将所有的料放在碗中搅匀，一碗色香味俱全的干拌面就做好啦！
乜浩鑫鱿鱼的营养价值1. 富含钙质，对于正在发育的儿童、青少年有益，可以预防佝偻病的发生；对骨骼健康也有好处，可以减少骨量减少，促进骨骼生长。2. 含有比较丰富的锌元素，可以参与胰岛素的合成与分泌，对维持正常的空腹血糖水平有帮助，有利于预防糖尿病。另外对免疫功能的提高和伤口的愈合都有一定的作用。
阳习礼作为常年在西湖边混迹的吃货，外婆家的菜吃过不少了，各个分店基本上也都去过了，每个店的菜也都有点。 外婆家最经典的就是西湖醋鱼了，这道菜每次去必点，不过味道实在是不敢恭维，外面店里吃到的通常都是刺很多且肉很薄的草鱼，用醋和酱油做的烧法（类似东坡肉的做法），鱼肉入口即化，但是味道真是平平淡淡，
狄青艳我做的不是最完美的，但是应该是最简单的～～ 首先把榛蘑用水洗干净（千万不要直接用清水泡哦~不然会有砂）然后下锅用开水焯一下，时间不要太久哦，大概2分钟左右吧，捞出来冲凉水冷却备用。接下来做卤汁，这个卤汁的做法就根据你自己的口味来做吧，咸淡根据自己的口感来决定，我做的比较清淡。
官知远作为中医，我其实是不太赞成给病人吃所谓的“零食”的…… 首先得搞清楚，肾不好分很多种，如果是尿里有蛋白，或者潜血，那是肾脏出了毛病了，需要就医治疗；如果是因为劳累，或者是天气变化导致身体抵抗力下降，出现了咽痛、口干等阴虚的症状，吃点清热养阴润肺的东西就可以，比如银耳、梨、
靳曾峻