“立夏吃了蛋，热天不至于困。” 这句话的意思是说，人们在夏天会感觉到炎热和疲惫，而在这个时节多吃鸡蛋就能够有效地改善这种状况。所以每年到了立夏这一天，我的食谱里就会出现蒸鸡蛋、炒鸡蛋或者煮汤，今天做的便是酱西瓜皮拌鸡蛋。买回来的西瓜皮清洗干净之后去掉绿色的瓜瓤部分（不要扔掉！
原爽原爽1、准备好食材，新鲜仔姜去皮、切丝（也可以不除皮），然后放入适量盐腌渍半小时； 2、准备一个干净的玻璃密封罐，把仔姜丝捞起来放进罐子里，加白醋和白糖搅拌均匀，盖上盖子腌制半天以上。
慕容诗梦中药石榴子性温味酸、涩，入肺、肾、大肠经。具有杀虫消积、收敛固涩的功效。用于泻痢、带下、虫积腹痛、燥泻、遗精、滑精、遗尿、尿频等。据现代研究，石榴子果皮所含的黄酮类化合物有抗炎、抗氧化及抑菌的作用，而其种仁脂肪油则有滑肠通便的作用。西医学上用石榴子可用于慢性结肠炎和肠道寄生虫病的辅助治疗。
玉雯珠虽说都是燕窝，但根据燕子的品种、窝位及产地不同，采集到的燕窝形状、品质以及功效也是不尽相同的。从功效的角度来看，燕窝一般可分为补气、补血和平衡性（即兼补气血）的三种。补气燕窝位于马六甲及泰国北婆罗洲的官燕、位于泰国北婆罗洲的血燕以及所有白燕均为补气燕窝。
从花楠相传在很早很早以前，天上玉帝的御厨得了怪病，吃饭不香，睡觉不安。玉帝找来了各种各样的名医为御厨诊治，开的方子一张又一张，药钱要了不少，御厨的病却不轻不重，老也不好。御厨的饭不香甜，玉帝也吃不好，玉帝下旨，谁要是能治好御厨的病，就重赏黄金万两，要是治不好，马上传回老家。
迟伟烨1、可清心安神秋燥季节容易出现心脏系统的健康问题，如失眠、神经衰弱等，可用莲子百合汤来调理。鲜百合50克撕开，西爪15克(或12枚莲子)、冰糖适量，隔水炖。若鲜百合难买，可用干百合泡发后炖汤也可以。另外，用百合蒸小米饭，对失眠、神经衰弱也有一定食疗作用。
龚宇毅土豆去皮洗净放入锅中煮熟，捞出用勺子压成泥在土豆泥中加入适量的沙茶、老干妈、辣椒酱、蒜蓉辣酱拌匀调成沙茶酱米饭盛入碗中，用勺子压散，再在饭上淋入调好的沙茶土豆泥，最后放上香菜或葱花做装饰就可以了。
单秋霞所需材料：土豆，胡萝卜、猪肉、生抽，白醋、盐、鸡精、大葱，水淀粉、花椒、食用油具体做法：1、土豆和胡萝卜先去皮，再切成丝，切好之后放在水里面泡一会，可以防止土豆变色，猪肉切丝备用。2、碗内加生抽，白醋、盐、鸡精，水淀粉和花椒，搅匀做成料汁备用。
宰琳雅1、对中枢神经的作用：党参总 alkaloids100MG/KG IP对小鼠的自主活动有明显的抑制作用，能显著延长小鼠的戊巴比妥钠睡眠时间，亦能对抗咖啡因所致的惊厥。参皂苷RB150MG/KG IP有较弱的镇静作用，能延长戊巴比妥钠的睡眠时间，但不解救士的宁的惊厥，也不延长琥珀胆碱的神经肌肉麻痹作用。
楚怡轩松茸可以和土豆一起吃，两者一起烹饪，还可以起到美容养颜和延年益寿的功效，对一些皮肤粗糙，易过敏的人群是非常好的保养品，平常有闲暇时间的时候，可以自己动手制作一道土豆烤松茸当做小食。
石虞诺1、滋阴养胃、清热健脾鲜鸭肉，味甘、性凉，具有滋阴养胃、清热健脾、消肿止血、补血解毒、利尿消毒、止嗽化痰的作用。鲜鸭蛋，味甘、性寒，能滋阴、清肺、清热、滋补、养胃、安胎，可清痰、去水肿、止气喘、去寒暖胃、滋液养阴、利水消肿，也可治吐血、咯血、便血、血崩、水肿、疟疾、黄疸、带下、痢疾、痔疮和热毒疮疡。
成豪俊黑米又称血米、乌米，黑米由谷粒外壳呈黑色（或黑褐色）的水稻 Husked 而成。主要分布在中国南方各省和印度。黑米营养成分高于普通大米，蛋白质含量高，脂肪和B族维生素含量高，特别是人体所需的膳食纤维含量，是普通精白米的4倍。
席显首先大家必须明白，土豆蜂蜜是需要我们购买到生土豆之后再进行加工制作的，制作的过程中又分为土豆煮熟榨汁和土豆生榨两种方式，前者是将土豆煮熟之后将土豆汁和蜂蜜相混合的，后者是将土豆皮削干净然后用削皮器将土豆中的汁液刮露出来，滴入蜂蜜中后搅拌均匀即可。所以土豆蜂蜜在食用上并没有明确的规格。
官梓菡一、自制炸锅土豆丝洗净去皮，切条，水洗2遍，泡在清水里1小时以上，中途可换一次水，滤干水分，撒上适量盐，静置15分钟，让土豆条入味。倒入适量玉米淀粉（能让土豆条均匀粘上薄薄一层淀粉即可），让每根土豆条都粘上淀粉，抖掉多余的粉。
甘浩南荷叶味苦涩，性平，具有清暑利湿，散瘀止血的功效，是极好的减肥健美茶，具有收细腰腹的作用。绿茶内含钾元素，能促进排尿，排泄体内多余的钠，防止水肿，瘦身效果较好。且具有很强的抗氧化性，能够抗衰老，美容。决明子味甘、苦、咸，性微寒，有清肝明目，润肠通便的功效，可降血脂，治肝火，辅助减肥。
于隽慈材料：土豆、面包渣、玉米渣、鸡精、盐、食用油土豆饼制作方法：1 面包渣、玉米渣准备好备用，土豆去皮洗净后擦成丝，加适量盐、鸡精，再加入玉米渣。2 加入一半的面包渣，搅拌均匀。3 平底煎锅加入1/3小勺食用油，中火烧热。4 倒入土豆丝糊。5 用锅铲压平，改成小火煎至金黄。6 反过来再煎另一面金黄。
邬立毅绿豆中含有多种维生素，各种维生素在人体内都能起到非常重要的作用，例如维生素c能够增强人体的抵抗力，而维生素e能够延缓人体的衰老等。此外，由于绿豆中还含有大量脂肪，因此绿豆也可以为人体补充能量，满足人体新陈代谢所需。
支紊用豆浆机做土豆泥，营养丰富，操作简单又快捷，10分钟就可完成，口感细腻，软绵浓香，宝宝很喜欢吃。不用刨丝也不用剥皮，土豆直接放进去就可以料理好了，特别省事。早餐吃土豆泥营养丰富，又减肥。首先蒸熟土豆，也可以像我一样煮熟的土豆。去皮捣碎，加入盐、糖和适量的水放容器内。
司立淳利尿：黄瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，具有利尿消肿的作用，肥胖的人不妨在晚餐时喝上一碗黄瓜汁。
古富德绿豆具有清热解毒，利尿消肿的功效。用于治暑热烦渴、水肿、泄泻、痢疾、解药石金木毒。黑木耳具有补气养血、抗癌消瘤、益智强体、化痰止血、清胃涤肠等功效。主治劳伤咳嗽、咯血、血尿、血痢、血崩、经闭，妇女产后无乳等。
封育杰