1、准备食材：鲜面条200克、土豆1个、尖椒1个、小葱2根、大蒜3瓣、生姜1小块。2、把做土豆丝拌面所需的所有食材都准备好，土豆去皮后用擦丝器擦成细丝，再洗净控干水分，这样炒出来的土豆丝才会爽脆。3、把尖椒去籽切成细丝，小葱切成葱花，生姜和大蒜分别切成末。
益弦欣益弦欣木瓜排骨汤有3个功效：美容养颜、丰胸和减肥。首先，木瓜含有大量的酵素、维生素和微量元素，能抑制自由基，有抗氧化、防衰老、保护皮肤和美容养颜的功效。其次，木瓜中所含有的皂角苷和木瓜酵素具有丰胸效果。另外，木瓜中含有的蛋白酶和脂肪酶能分解脂肪，促进肠胃消化，达到减肥的目的。
韦丽莎土豆1个、鸡蛋2个辅料：火腿100克、生菜100克、盐适量、胡椒粉适量土豆，火腿，鸡蛋，生菜准备好。土豆蒸熟后去皮，压成泥状；火腿切成小碎丁。鸡蛋磕入碗内搅散；生菜洗净沥干水分；然后把土豆泥、火腿丁和鸡蛋液放到一起。加入盐和胡椒粉调味，搅拌均匀。电饼铛提前通电预热好以后，锅面刷一层薄油。
卞宇轩首先我们要把土豆用清水清洗干净，然后把土豆皮给削掉，削掉土豆皮之后一定要把土豆皮放在清水中再次清洗一次。有人喜欢在削土豆皮的时候把土豆丝洗好，其实这是不好的。如果提前把土豆泡在水里的话土豆很容易吸收水分，吃起来的韧度不够爽脆。
应春贵成菜质量的好坏，虽然与选料、刀工、火候、勺功等关系都十分密切，但运用好勾芡工艺，也是保证和提高成菜质量必不可少的技术手段。勾芡的具体作用主要体现在以下几方面。（1）增加菜坯粘度。
任恩垚土豆饼是很多地方的特色美食，制作土豆饼的食材主要是土豆和面粉，而由于普通面粉缺乏一定的粘性，所以需要和土豆一起制作土豆饼时需要多添加一些，这样做出来的土豆饼的口感会比较硬，所以用糯米粉做土豆饼是很好的选择。糯米粉有很好的粘性，用它来制作土豆饼，做好的土豆饼会非常柔软鲜香，而且营养也很充足。
阎媛猪大肠有润燥、补气、止血、止渴、解毒之功效。主治远近痢疾、肠风下血；胃虚呕哕、呕吐酸水、脱肛虚痢、小便不通、咳嗽、消渴等症。其性味咸平，入肺、脾、大肠经，具有补脾益气，润燥活血，止血的功效。小肠的作法有很多，炸、煮、煲汤等等皆可，将小肠做成粉肠的作法相对繁琐，而且保存时间也不如大肠那么长久。
姚佩马蹄是水生草本禾本科荸荠的球茎，又名马蹄、地栗、慈姑等。马蹄具有生津止渴、润肠通便的功效，可用于反胃呕哕、水肿、泄泻、咳喘等的辅助治疗。在中医五行学说中，荸荠为金性，与肺相合，而肺开窍于鼻，主一身之气。
养佳鑫一斤土豆可以做一碗土豆丝。首先我们了解土豆，土豆也叫山药蛋，其营养丰富，含有糖类、B族维生素、优质蛋白质、微量元素以及生物活性物质。
褚芳芳如果是单纯的土豆泥的话，用高速档应该是没有问题的，不过土豆泥一般都要加油、盐等调料，尤其是蛋黄酱之类的，毕竟这是做好的土豆泥必备的调料，这样的话，就不能用高速档，而是要用最低速档。
俞仲韩补肾温阳，韭菜性温，具有补肾温阳作用。肾阳为十二经脉之根，总领五脏六腑之气，肾中精气足，人体脏腑经络功能旺盛，抗御外邪能力增强。提高人体免疫力，韭菜含有植物杀菌素，可以抑制绿脓菌、流感病毒、痢疾、伤寒、大肠杆菌等多种细菌及微生物，能驱杀肠内的寄生虫，具有杀毒消菌、预防伤寒、痢疾等作用。
吴邦璇在传统中医的观点中湿邪有内湿与外湿之分，内湿，一般多是由脾胃功能受损后，水湿痰浊内生引起；外湿，则多是指由于受到外界湿邪（比如阴雨天气等）所侵而患。陈皮具有理气调中、燥湿化痰的功效，主治胃痛吞酸、胸肋胀痛、咳嗽痰多等症。因此，内湿导致的痰湿病证，比如肥胖、咳嗽有痰，使用陈皮有不错的食疗作用。
苗维鹏土豆片炒肉土豆片不需要过水，直接切好就可以炒，用开水焯烫土豆片，它的淀粉就会流失，吃起来就没有那么的香了。土豆片炒肉的烹饪时间也不长，土豆片本身的熟性比较快，所以不用担心土豆片不熟的问题，直接炒就好了。
仝弦舒鱼腥草是一年生沼生草本，茎倾 erect升，圆柱形，中空，具多数细纵棱，无毛或下部疏生少数柔毛，基部节上有时长有纤细的不定根，其上有分枝。鱼腥草有着很好的药用价值。内服用量15～30g；外用鲜品适量，捣烂敷。清热解毒，消肿排脓，利尿通淋。
韦秀华虾皮和土豆可以一起吃。土豆中含有的淀粉和虾皮中含有的优质蛋白质可以互补，而且虾皮含有丰富的钙、磷、铁等无机盐，比西红柿、土豆等蔬菜含量高3至6倍。
麻嫣猪心用于养心安神，镇惊定志的辅助治疗。用于治疗心血不足之心痛、心悸、怔忡、失眠等证，也用于痰火上扰之惊痫。猪心的营养十分丰富，含有钙、磷、铁等营养成分。特别是含有人体必需的微量元素硒，具有补心养神之功效。凡夜梦频发，易惊醒不安者，或体弱少气者，劳累后胸闷、气短、心悸者，均可选用猪心作为药膳制作。
岩钰漫土豆红烧肉是一道家常菜。其实用炖的方法做出来的要更好吃，而且还不油腻。五花肉洗净，切块，放入沸水中焯一下，然后捞出备用。土豆去皮，切成块。葱、姜切大片备用。取炖锅，放入油，油热后，放入五花肉不停翻炒，待五花肉颜色变金黄时，倒入料酒、生抽、老抽、白糖、姜片和葱段，加适量水，大火烧开。
窦全虎1、动物内脏含有嘌呤，尤其是浓茶，禁止食用，坚决戒烟、戒酒；2、不能与含维生素C的食物同吃。因为维生素C是一种还原性的物质，它进入体内后，很容易被氧化而生成具有较强氧化能力的过氧化氢。过氧化氢又是具有很强毒性的过氧化酸。尿酸是以尿的形式从人体排出的。
邹林吏蜂蜜蒸鸡蛋是一种非常适合孩子吃的补品，具有补气养血、润燥之功效。经常给孩子蒸着吃，对治疗孩子贫血、咳嗽等有一定的功效。具体做法是：每次用150-200克鲜鸡蛋1个，打开后加适量蜂蜜搅拌，用大火蒸，蒸10分钟后再改用文火蒸5-7分钟即可食用。
慕容妮钰土豆泥饼：土豆3个、面粉适量、盐适量、五香粉适量。1、土豆去皮切片（尽量切薄一点），放入锅中蒸熟（如果你的蒸锅不是很大，那就分批蒸），用勺子按压成泥。如果你的土豆比较小，可以再加一个胡萝卜，蒸熟后一起按成泥。2、加入适量的盐、五香粉（可根据个人口味添加适量的葱末、碎火腿肠丁等），搅拌均匀。
代国华