说到豆芽，我相信大家都很熟悉。毕竟它是最常见的蔬菜之一。无论是凉拌、热炒还是炖汤都很棒。 我最喜欢的是凉拌豆芽，清爽开胃。今天我要分享一个拌豆芽的诀窍。拌好的豆芽色香味俱全。你可以试试！ 准备一碗黄豆芽和少许大蒜。如果喜欢吃醋可以多放点。这样味道更好。
宗政锦旭宗政锦旭食材准备 主料 五花肉500g、生姜3片、香葱2棵，蒜头10瓣左右； 小配菜 青辣椒1个、红辣椒1个（也可以不放）、大蒜苗1棵，生抽适量+食盐少许；制作步骤 第一步：将五花肉冲洗干净后，冷水下锅，放入姜片和葱段，大火烧开，撇去浮沫，继续煮40分钟左右，
况云涵分享7道经典名菜，美味佳肴摆上桌，过年待客有面子！ 【椒盐皮皮虾】虾皮酥脆，蘸着点香辣咸蛋黄粉，简直好吃到爆！【油焖大虾】鲜、甜、咸，滋味浓郁~ 买回来的大虾，自己处理一下，很方便的。【香辣小龙虾】爱吃龙虾的你可不要错过这道做法，简单快手，味美鲜嫩。
方雅之食材明细 猪脚500克、莲藕1节、生姜4-5片 调料 豆瓣酱2汤匙、料酒2汤匙、生抽3汤匙、老抽1汤匙、白糖少许、八角3粒、桂皮1段、干辣椒6个 做法步骤 1.准备材料，猪脚剁成小块后冷水下锅，加入两片姜和适量料酒煮开焯烫出血沫；2.莲藕去皮切成滚刀块，泡在清水里防止氧化；姜切片，干辣椒切结，
印菲蔚鲜虾米，也就是刚捕捞上来，或者刚刚脱壳的虾，用来做汤是极好的，可以最大限度地保持它的营养价值和口感。 推荐四款由虾米做出的鲜美汤品，简单易学，美味至极！
弓融融要说这素馅，可是大有学问呢！ 咱们北方人的饺子是纯肉馅的，那南方人呢？南方人就有素馅啊！对，就是那个“一骑红尘妃子笑”的荔枝。 古话说“南甜北咸东辣西酸”，说的正是南方人和北方人在饮食上的不同。所以这饺子要是论起口味来，那可得分两说。首先来说说这肉，肉嘛，肥瘦相间的五花肉是最好的。
米天雪肾不好的人，一般指的是肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等患者，这些患者的肾脏功能已经受到影响，需要及时调理。 除了药物之外，合理的饮食也是很重要的一部分。那么，肾不好应该吃什么呢？ 1、优质蛋白肾功能正常的人平时可以随意选择蛋白质类食物。
侯牙1、将排骨切成块，用清水浸泡出血水 2、把泡好的排骨冷水下锅，煮至沸腾，撇去浮沫后加入两大勺白酒 3、把土豆去皮切块，青红椒洗净去籽切丝 4、锅中倒入适量油，放入两勺白糖，小火炒糖色 5、把炒好的糖色倒入排骨中，翻炒均匀上色 6、加入开水没过排骨，同时调入两大勺花雕酒，适量盐，
柳晨雨记得小时候，每年家里都会养两三盆桂花树，到了八月，就会开满黄色的小花，远远就能闻到一阵阵清香。那时候我总是喜欢摘一小把，撒在刚刚洗完的头发上，吹干之后，头发就散发着一丝丝的桂花香。 后来长大了，离开了家乡，也就在外面买洗发水之类的洗头了。
韶心桐我吃过最好吃的肉丝，是小时候外地亲人带给家乡的特产，那个肉啊，用家乡话来说那就是“鲜嫩无比”、 “好吃到不得了”！ 后来长大了一点，在外念书工作，也偶尔能吃到这个味道。那是很早之前的事情了，大概十年前吧（捂脸），那时候淘宝还没那么发达，想买到正宗的食材还真不容易。
齐辽原煮米饭加点黄豆更营养，煮大米饭时加些黄豆同煮，不仅营养更丰富，而且还易于消化和吸收。据测定，每百克黄豆中含蛋白质36．3克，脂肪18．9克，碳水化合物25．3克，维生素A5毫克，维生素B1 0．6毫克，维生素B2 0．2毫克。黄豆与米做成的黄豆米饭营养更丰富。
浦任菲百合性微寒、味甘，除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙51.11、磷116.8、铁4.47微克等营养素外，还含有多种生物碱。这些成分结合一起对抑制癌细胞增生有明显的功效。
靳崴绗枸杞泡蜜水可以养肝补肾，对肝脏肾脏有好处，经常服用能够改善虚弱的身体，对身体有非常好的保健效果。想要养生滋补，可以选择枸杞泡蜜水，枸杞泡蜜水的味道酸甜，而且有十分不错的保健作用，经常服用能够缓解身体的疲惫，还能提高人体的抗病能力。
仝静璇1、基围虾的烹饪方法有很多，可以清炒，还可以做汤，味道都十分鲜美。这里要给大家分享基围虾的营养吃法，那就是家常蒸基围虾。2、基围虾清洗干净，控干水分，加入生姜丝和盐，充分搅拌均匀，放入蒸锅中，大火蒸8分钟，之后盛出来，浇上生抽和香油即可食用。
幸红芳石鳞科动物石鳞的干燥鳞片，石鳞又名龙鳞、石薜荔、蛇薛荔。生于丘陵、山溪、林中阴湿处及村舍墙壁缝中。分布于长江流域和南部各地。味甘、辛，性温。能去火、利尿、散结、消瘀。石鳞的药用部分为主杆、叶片与花穗，其茎含有黄酮甙、生物碱、酚类、挥发油等成分。
左菱从饮食合理的角度，营养学更推崇炖菜，炒菜温度过高，不但损失大量维生素，还可能会产生有害物质。尤其是现在的烹饪方式，炒菜居多，而且爆炒为主，不仅破坏了食物的营养，还会影响健康。
陆嘉欣罗汉果配胎菊具有清肺润肺、生津止渴、润肠通便、清肝明目、疏散风热等多种功效与作用，可以减轻肺热所致的咳嗽有痰，喘息气促，咽喉部疼痛、干燥，口干口渴等多种症状，能够促进机体的肠道运动，还可以缓解眼部疲劳。罗汉果配胎菊能够清肺润肺，具有生津的作用，可以补充身体中的水分，起到降降火的作用。
米辰霏鸽子肉营养丰富，鲜香诱人，汤美肉烂，为高蛋白、低脂肪的补品，其所含蛋白质量高，在蛋白质、维他命A、铜、锌、铁、钙、打篮球、钾等矿物质元素及卵磷脂方面含量较高，是人体很好的蛋白质来源。
庾文韵生豆浆中含有两种有害因子，一是胰蛋白酶抑制剂，二是红霉素类。豆浆是四季常见饮品，物美价廉，营养丰富。但是，生豆浆因含有两种有害因子，饮后易发生中毒，所以饮用豆浆一定要煮熟。
双芙鑫穿心莲，又叫苦胆草、金香草、马蹄草、金耳钩、印度草，是产于我国南方的一种多年生草本植物。由于它能治疗许多炎症，过去民间常用它治疗咽炎、扁桃体炎、咽喉炎、牙周炎、中火口疮、疖肿等，故取名为“穿心莲”。药用部分是它的干燥地上部分。
饶瑞训