用料 山药 糯米粉 面粉 牛奶 鸡蛋 黄酒 步骤 1.将山药清洗干净，连皮切成段，放锅中蒸熟（大概二十多分钟），捣成泥状。注意不要加水。 2.加入两个蛋黄、三勺白糖、三勺料酒、四勺奶粉、五勺淀粉和适量黑芝麻，拌成可以成团的面团。 3.取一团面，搓圆按扁，做成小饼的样子。
卞羽明卞羽明分享一个最近做过的三纹鱼的吃法！ 用料 三文鱼（三文鱼头、三文鱼骨）500g 姜3~4片 酱油2汤匙 料酒1.5汤匙 白胡椒粉1茶匙 香葱适量 淀粉1.5汤匙 豆瓣酱1汤匙 黄酒数滴 花椒粉少许（可不放） 干辣椒6个（可不放） 植物油适量 蒜
怀月云1、准备材料 主料：猪肉(肥瘦)500克，鸡蛋2个。 辅料：酱油3汤匙，料酒1茶匙，豆瓣酱1汤匙，白砂糖适量，姜末少许，葱末少许，辣椒酱1茶匙，五香粉适量，八角1颗，桂皮1小块，丁香3粒，香叶2片，油适量，胡椒粉适量。
衣菡帆1、将香菇用冷水浸泡，洗净待用； 2、把豆腐切成块状，用油炸至金黄色待用； 3、锅烧热，放入适量油，加入大蒜、葱白和辣椒爆香后，倒入高汤或开水，放入豆腐、香菇和调料，用中火炖约5分钟，勾芡后撒上葱花即可食用。
袁燕云1、首先将备好的绿豆粉丝放入清水中浸泡，直到其变软为止； 2、接着把泡软的粉丝捞起沥干水分备用； 3、随后准备适量黄瓜洗净并削去头尾，再用刀具将其细细切丝； 4、在锅中添上水，待水沸腾后，下入豆芽焯水，大约半分钟左右即可关火盛出；5、接下来把准备好的食材全部放入一个大碗中，再往里面撒上适量食盐和鸡精，
饶正兴在鱼肚子里塞上香菇、葱姜，抹上一层淀粉后放到微波炉里高火3分钟。 鱼腹中的腥味是最难去除的，事先用淀粉沾一下可以吸附一部分气味，减少腥味；加一点儿香菇可以让鱼的味道更鲜美。 高火三分钟，鱼肉已经熟透了，取出放在盘子里，撒点儿葱花点缀一下。
房俊麒1、准备一根新鲜毛芋，将外皮清洗干净后，削去外皮； 2、将毛芋切成薄片，越薄越好； 3、烧一锅开水，水开后放入切好的毛芋片，煮5分钟左右至熟；4、准备好一碗大米（或者小米），淘洗干净后，浸泡半小时以上； 5、把泡好的米倒进电饭煲里，加入煮熟的毛芋片，适量食盐，拌匀后按日常煮饭的方法煮熟即可。
朱子锐干的沙参怎么做好吃，我想应该是用炖的方法吧！ 把干沙参放在碗内，加入开水浸泡软后，清洗干净； 然后准备一块生姜切片、冰糖适量备用。将清洗干净的沙参和生姜片放入锅中，加入适量的清水，浸泡30分钟后盖上锅盖，大火煮沸。 然后放入冰糖，改为小火炖煮90分钟（或者用电饭煲焖炖2小时），关火让汤汁自然冷却即可。
刁方把买回来的嫩竹笋切成薄片，加少许盐拌匀，腌制15分钟左右 把五花肉刮干净，用冷水煮至熟软，捞出洗净备用。（冷水下锅可以让血水充分流出） 用砂锅把水烧开，加入五花肉、八角和适量生抽，调至小火，煮约30分钟，加入白糖； 等汤汁变得浓稠，加入腌制好的竹笋，翻炒均匀，盖上盖子，小火焖5-8分钟即可。
周晏冰没吃过，不过可以试试，也许会有意外之喜哦 首先你得有一台打蛋器(手动打蛋器也可以) 和两个容器 一个用来装鸡蛋另一个用来装牛奶等液体1、把鸡蛋打入一个干净的容器中，加入白糖，打蛋器低速搅打至白糖溶化2、加入牛奶和淡奶油，继续搅打至均匀3、过筛加入低筋面粉，搅拌成顺滑的面糊4、
尉钰柔「米豆果」就是「米豆腐」，是湖南、湖北、云南等地常见的地方小吃，是用大米加工制成的豆腐，有的白白嫩嫩、滑腻可爱，有的灰黑粗糙，带有颗粒感。 米豆果吃法多样，可凉调、可爆炒、可焖煮……今天分享的这道菜「肉末烧麦盖」，把米豆果和红烧肉一起焖，鲜香软糯，滋味无穷。
东春钰温补肾阳。本品辛热燥烈，入肾经，功能温补肾阳、强腰膝、祛风湿。用于肾阳不足、下焦虚寒所致的腰膝冷痛、筋骨无力、行走不便等。配杜仲、续断、菟丝子等，可加强治疗作用。化瘀止血。本品辛散温通，入肝经血分，既能行血祛瘀以止血，又能温经散寒、收涩而止血，为外伤瘀血作痛或出血之要药。
孙一凯首先把豆腐洗净，然后放到开水中焯一下水倒出备用，把猪肉洗净切片用油炒一下盛出备用，锅中放入适量食用油加入葱，姜，蒜，炒出香味来，放入猪肉，然后倒入适量的生抽加上焯过水的豆腐翻炒，加入适量的水，盖上锅盖烧几分钟分钟，然后加点盐，蚝油，味精，烧一会收汁出锅，装盘撒上小葱花和芝麻就可以食用了。
朱炳谕促进消化 健脾萝卜性味甘凉，能清热化痰、消食 。白菜干味甘性温，有补五脏、利肠胃的功效 。适于秋燥便秘者作常食。萝卜白菜干汤常吃既能润燥，又有一定抗癌作用，且经济又实惠。减肥美容、通便萝卜性味甘凉，有消食化积、下气宽中之功效。适用于肝炎、慢性胃炎、消化不良、高血压病。
窦月鹏猪蹄炖南瓜是一道非常有营养的汤品。猪蹄含丰富的胶原蛋白、维生素及微量元素等，具有美容养颜，补气养血，治疗冻疮之功效。南瓜则含有丰富的维生素和果胶，果胶能中和重金属盐，是人体的排毒能手。两者合用，既能解毒，也更美肤。
强辰岳花生营养丰富，且含有特殊香气，生吃熟食皆宜。花生生吃不仅能保留更多营养，还有清咽止咳的功效，很适合有慢性咽炎的人食用。下面教大家自制自制五香花生，又香又解馋。
广子良猪肉是我国大多数地区对人是主要的动物性食物。特别是肥猪肉，北方人尤其是东北人喜欢食用它。在传统中医理论中认为，属于温热性的肥猪肉，有补肾、滋阴、养血之功效。现代营养理论也完全证实了这些中医理论。猪肉中几乎含有所有的营养素，蛋白质中人体必需的氨基酸非常全面，含量丰富，还含有碳水化合物和少量的铁、钙、磷。
尉子雯食材：生牛肉1000克，花椒50粒左右，大料5个，老抽，盐。做法：1、 生牛肉洗净，放入凉水锅内加少许料酒煮沸，捞出洗净备用。花椒50粒左右，用擀面杖轻轻压一下，大料（八角）5个，姜蒜切片备用。2、 把牛肉，花椒，大料，姜蒜放入锅内加凉水没过牛肉，大火烧开撇去浮沫，加生抽（煮肉的酱油），香叶2片。
景东辉北芪枸杞粥美容养颜，用黄芪、枸杞炖鸡，能提高人体免疫能力、抗邪却病；用北芪、枸杞炖乳鸽，常食则能增肌健力；用北芪、枸杞与羊肉炖汤，对肾亏阳弱者，有补肾壮阳、温阳通脉的功效，常服能延缓人体衰老，益寿延年。
公孙玉凯由于山茶油的高不饱和度和高稳定性，使得其在煮菜过程中受热后不易发生氧化反应，因而极少产生致病的恶臭素、苯并芘和过氧化物等致癌物质，其烟点高达230℃，比其他常用食用油高出近30℃，在煮菜爆炒过程中不发黑，油烟小，气味芳香，因而能最大限度地保护人体健康，而且经常食用，对高血脂、高血压、冠心病、胃溃疡、
楼柏嘉