西米含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，可健胃、御寒，具有聪耳明目，增智强肾，补充营养源，解除肠胃部寒气之功效。红小豆含蛋白质、磷脂、Vc、烟酸、钙、铁、钾等，有清热利湿，和血排脓，解毒疮，消水肿的功效。香芋有清热化痰、散结、通中下焦、壮胃化结食之功效。
迟桃格迟桃格咸辣香椿拌手撕土鸡食材&手撕土鸡半只、香椿30克、麻椒10粒、生姜1小块、小米辣1个、大蒜2瓣、盐5克、生抽10毫升、陈醋5毫升、白糖少许、辣椒油自制15毫升、凉拌酱油10毫升、凉开水5毫升做法&1、将锅内水烧开，加入适量凉水。2、放入生姜片和洗干净的鸡胸肉，大火煮10分钟。
游婷婕1、红豆中医认为红豆味甘性平微酸，归心、脾经，有去心火、健脾益胃、利水消肿、解毒等功效，常用于疮疡肿毒、小便不利、脾虚腹泻和湿热黄疸等患者的食疗。《本草纲目》中记有“赤小豆一名乌豆，嫩者赤，陈久则黑”，说的就是红豆。由于南北地域的差异，红豆在北方多称为小豆，而南方则称为红豆。
田三因金桔100克（约10个），冰糖400克，取一干净瓶罐，将剥好的金桔放进瓶内，把冰糖填满，密封，置冰箱或干燥阴凉处，15日后即可取食。每次取5～6颗食之即可，不需煮热，可以直接吃。本品有疏肝理气，开胃消食的功效。适用于胃脘胀闷，食欲减退，消化不良，咳嗽痰多，以及肝炎、急慢性咽喉炎、百日咳等患者。
广泛性猪蹄和黄豆都含有较高蛋白质，经常食用对人身体健康有很好功效，猪蹄和黄豆是美容养颜、补充蛋白质的佳品，中医认为，猪蹄性平、味甘、咸，入脾、肾经，具有养筋驻颜、润滑皮肤、滋阴补虚、通乳、补脑等功效，黄豆味甘，性平，入脾、肾经，具有宽中益气、健脾利水、解毒、消渴止喘之功效另外猪蹄中还含有较高的钙、磷、镁、
臧京梁做法一1、鲜土豆去皮，切成均匀的条状，凉水浸泡20分钟；2、沥干水分的土豆条放到加了盐的热油锅中，转中火炸5-10分钟；3、捞出来沥干油，冷却10分钟再复炸1分钟，捞出来控干油，蘸番茄沙司食用。
诸葛萧然乌龟猪肚汤，是用乌龟和猪肚一起炖的汤，乌龟营养丰富，味道鲜美，有较高的营养价值和食疗性能。乌龟猪肚汤具体有以下几种功效。一、乌龟猪肚汤可以治疗胃病。二、乌龟猪肚汤具有滋阴潜阳、养血补气的效果，经常食用乌龟猪肚汤可以强身健体，延缓衰老。
东浩晨所谓“奇异功效”，是指该保健食品所对应批准的保健功能。一些保健食品的功能名称虽然比较生僻拗口，如通便、对化学性肝损伤、免疫调节等，但都是经过监管部门科学论证，确有保健作用的。
汪明梵猪脚含有大量的胶原蛋白，可以养颜。而猪脚中的钾元素以及微量元素能补充人体容易流失的物质，帮助人体保持酸碱平衡。同时猪脚中的脂肪和胆固醇含量较高，高血压病以及动脉硬化患者应少食，而且在炖汤时建议将浮在汤面的油脂撇去。
荣欣雨家常榨菜月饼用料有五仁蓉、榨菜蓉、转化糖浆、枧水、幼滑花生油、低筋面粉、澄粉、枧水、幼滑花生油、低筋面粉、脱皮五仁、瓜籽仁、榄仁、花生、核桃仁、盐渍柠檬皮碎、盐渍橙皮碎、糖渍葡萄干、糖渍蔓越莓干、糖渍杏皮、糖渍菠萝干。家常榨菜月饼的具体制作步骤：转化糖浆、枧水、油搅拌均匀。
凌淑敏木瓜营养丰富，其中维生素C的含量比苹果、梨要高出10倍左右，木瓜能美肤的是因为木瓜所含有的酵素，丰富的番木瓜碱，木瓜蛋白酶和凝乳酶，阿况甙A、B、黄心酮、20-高-木聚糖等，它们具有抗氧化的能力，可以有效地排除体内毒素，让肌肤看起来更有活力。
邴兆展功效1、补中益气 蚂蚱营养价值极高，可以与高营养的燕窝相媲美。中医认为它的功效为补中益气、滋阴补肾。《本草拾遗》和《医林纂要》等中医古籍中均有记载。目前市场上出现的所谓“药用蚂蚱”，即中药“全虫”，是中华真马陆，不是直翅目昆虫，更不是飞蝗。中华真马陆俗称蜈蚣虫，属于马陆纲、蜈蚣目。
苍思勉我小时候最讨厌吃的饭就是高粱米饭，又硬又不入味，每次吃到嘴里都直皱眉。所以这么多年，无论家里做什么用高粱米做的食品，比如打糕、红糖饼等等，我都是爱莫能助的。 不过这次做的这碗高粱大米饭真是让我惊艳，软糯适中，香气扑鼻。连不喜欢吃的高粱都会忍不住多吃几口呢！
耿执用料 苦瓜一根瘦肉三两姜两片花生油盐生抽适量 做法 1.将苦瓜一剖二半，去掉籽和白膜，冲洗干净后切成薄片； 瘦肉洗净沥干水，用生粉、料酒腌制片刻备用； 姜去皮切片。2.热锅凉油，待油温四成热时，下姜片爆香，然后下腌好的瘦肉，炒熟后出锅待用。
郗雨秋1.将鸡肝、鸡肠冲洗干净，放入沸水中焯去血水；鸡翅膀和鸡爪也用沸水焯一下。 2.坐锅点火，加入鸡汤和姜片，用大火煮至沸腾后，调入精盐、味精和葱花，倒入装有鸡肝、鸡肠的碗中即可。 有滋有味，营养美味！
葛丽首先，将买回来的新鲜猪肝用清水冲洗干净后，再放入清水中浸泡30分钟（这一步的目的是为了去除猪肝里面的血水） 泡好的猪肝再次清洗干净，去掉筋膜和脂肪，然后用刀将其切成薄片状（如果不好切片，可以将猪肝放入冷冻室冰一下，这样很容易就能切得均匀薄厚适中） 准备配料：生姜切丝、香葱切段、大蒜去皮用刀拍散、
蒲春梅你好，对于你的问题描述我给出以下答案一、先讲咸鱼怎么吃（做法） 做法一 油煎 把咸鱼切块用油煎至两面金黄即可食用了，这样制作的美食酥脆美味，非常好吃！做法二 油炸 同样把咸鱼块用油炸制金黄即可。这样制作的咸鱼干香酥脆，非常好吃。
郜嘉禾我做的杂酱是纯肉的，没有放辣椒和豆瓣酱之类，所以比较清汤寡水——但味道却是不错的。 食材：猪脊骨（骨头较多）、胡萝卜三根、香菇五朵、葱姜各十克左右 调料：料酒两汤匙、生抽三汤匙、白砂糖少许（可不加） 步骤：1. 锅中加入清水，放入葱段、姜片，烧开后下入脊骨焯一下，
汲婧昭我吃过最好吃的，是网上买的，一家店叫“味氏”的，好像是成都那边的，我是在知乎上看到一个文章，知道这家店的。 那个味道啊，用三个字来形容就是“馋！到！爆！
苗榕洋要说最好吃的，那还得是鳗鱼粥，不过这个只有早餐时段供应。 其他好吃的还有鸡翅，鸡爪，牛蛙等等，各种菜品的焖制过程都是一致的。 将菜放入锅内加盖焖煮后，由服务员带到桌前，这时候还不会完全熟透，需要端上桌后继续加热煮熟。
终卓