东北土豆炖茄子是一道非常经典的东北家常菜，北方人喜欢的炖菜，汤汁少得几乎“没了”，只剩下浓香绵厚的炖菜。东北炖菜往往都是大锅炖，所以放多少量完全是根据个人需要，茄子炖土豆虽然主要食材是茄子和土豆，其实还可以加入其他蔬菜例如豆角、白菜等等，炖肉则是五花肉最佳。
席增邺席增邺无花果鹧鸪汤有补肝益肾、清热解毒、养血安神之功效。治肾虚阳痿、腰酸腿软、小便频数、妇女白带、失眠、神经衰弱等症。材料：主料：鹧鸪1000克辅料：无花果30克，陈皮10克，玉竹20克，枸杞20克。调料：姜片20克，葱段20克，精盐15克，绍酒10克，鸡精5克，胡椒少许，上汤1250克。
须楠旭红糖酸奶减肥美容功效1、红糖和酸奶一起喝美容又减肥。红糖含有多种营养成分，且具有保健防病功效。据分析，每100克红糖中含蛋白质0.67克、脂肪0.61克、碳水化合物96克、钙90毫克、磷11毫克、铁1.4毫克及维生素B族。其中，钙、铁含量非常丰富，是妇女儿童补铁的最佳食品之一。
楼钰雯鸡蛋冰糖水对脾寒、肾虚、体弱的人有很好的滋养功力，但风寒咳嗽、阴虚燥咳、痰稠难咯、胸膈都不通畅的人群喝了则会有反效果，常会表现出痰增多、咳嗽加重和恶心等不适症状。另外，对于湿热较重的高血压、糖尿病、高血脂症患者，中医讲究这些疾病忌甜，因此也不适合饮用。
詹子释土豆和茄子都是属于碳水化合物，但土豆的淀粉比较高，茄子大部分是水分。在与素食搭配过程中应该注意高淀粉类和高水类的合理分配，即淀粉含量多的菜肴做的少一些、水分含量高的菜肴做的多一些。例如，土豆烧茄子，土豆做的量少点、茄子做的量多点。另外，烹调加工尽量清淡些，多采用蒸、煮、凉拌的方法。
储微白醋的主要成分是乙酸，能杀菌消毒，促进人体的新陈代谢，刺激消化液分泌，有助于消化不良和食欲不振等症状的改善；提高血液中高密度脂蛋白(HDL，常被誉为“好胆固醇”)的浓度，降低形成动脉硬化风险的低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比值；消除疲劳、乌发养发、保护心血管系统、降低血压、软化血管、美容皮肤等功效。
项钲养血补血，补肾壮肾 黑米具有滋阴益肾，养血补血，健脾活血，滑肠通便，补虚健身，抗衰老和养颜的食疗作用。降血压，降血脂和抗血栓形成 特别适用于高血压、高脂血症、动脉硬化、体虚羸弱、脾胃虚弱、慢性胃炎、贫血患者食用，也适宜于产后妇女补虚、强身健体等。
上官秋青砂锅土豆粉生意好不好做，其实主要还是要看我们是否能够在经营的过程中采取正确的经营方式，以及是否能够有效的选择一个好的经营地点。首先在经营的地点上一定要选择学生流和人流量大，消费水平适中的区域，在经营的方式上要注意口味的创新和店铺装修的温馨风格。
麻岚萱木瓜有“岭南果王”之称，其中含有木瓜酵素，能分解蛋白质，所含的β-胡萝卜素有利于皮肤排出老化角质，胶原酶能分解已老化的胶原，这些均能使皱纹减少，皮肤柔滑、滋润。牛奶炖木瓜是极好的美容食品，有养阴生津，清肺润燥，益胃止咳作用，适于肺胃干热、咽干口燥、咳嗽痰少、大便干结者食用。
茹莎莎鲜芒果中含有的生物活性成分有叶黄素、玉米黄质、β-胡萝卜素等类胡萝卜素、花青素、原儿茶酸等多酚化合物，以及酚酸类化合物等。特别是类胡萝卜素，含量十分丰富，各种类胡萝卜素的总量可达到250-7600mg/kg，β-胡萝卜素可以达到370-3920mg/kg。
诸景涛红豆和梨子功效多种多样，且两者功效都不相同，红豆的功效，中医认为，红豆味甘、性平，入心、脾经，有清热、除烦、安神、祛湿利水、健脾益胃以及养颜美容的功效，可辅助治疗失眠、烦躁、消化不良、月经不调、水腫、黄疸等症，现代营养学研究也表明，其含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素及钾、锌、铁、
单于国曼鸡脚有强筋骨的作用，常食鸡脚能强壮身体，美容养颜，乌发，滋阴调理，美容驻颜。阿胶有滋阴润燥，补血止血的功效。二者结合，可以起到养颜的双重功效。阿胶加鸡脚，对缺钙引起的腿抽筋有很好疗效。用法：将鸡爪洗净，斩去爪尖，对剖开备用。炖盅放入鸡汤煮沸，下鸡爪，改用小火炖2小时，放入阿胶再炖30分钟。
危劭文酸柠檬含丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C就有50—60毫克，而且还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬味虽然极其酸，但柠檬汁却是碱性食物，具有很好的排泄功能，有利于体内酸碱平衡的维持。生盐含有23种人体所需的常量、微量元素，生盐的特殊肌体结构决定了盐的偏碱性，可中和人体酸性产物。
米辰霏刚从土里挖出来的土豆，无论青不青，都不宜食用。因为还未“醒”过来的土豆，都含有较高的生生物碱，人体食入后都会对胃肠黏膜有较强的刺激作用，出现恶心、呕吐、腹痛等症状。严重者还会发生呼吸麻痹，进而危及生命。生土豆中含有的生物碱还有较强的腐蚀性，人体少量摄入即能发生上述症状，对身体健康十分不利。
平清盛中医理论中，猪肾甘平，具有补肾气、通膀胱、却风邪、逐寒湿的作用。适用于肾虚阳痿、腰痛、癓疝、小便频数等症。洋葱含有前列腺素A，有舒张血管、降血脂、预防动脉硬化、血栓形成的作用。另外洋葱含有一种成分叫二烯丙基二硫化物，可以降血糖及预防癌症、感冒等。洋葱被西方人称为“健康的维生素”。洋葱生吃效果最佳。
费周浩1、预防高血压、动脉硬化、心肌梗死等心血管疾病薏米中含有粘液质及维生素，对高血压、心肌梗死等心血管疾病不仅没有副作用，而且还有预防功效。经常饮用可以降低人体血液中的胆固醇、甘油三脂，防止块状血栓的形成。从而达到预防心血管疾病的目的。
桑俪华羊肉汤烩土豆饼：原料：土豆2个、韭菜1小把、羊肉汤1碗、盐1小勺、色拉油适量。做法：1、土豆去皮洗净，切成薄片，放入蒸盘大火蒸15分钟左右；2、蒸好的土豆趁热碾成泥，加入色拉油和盐搅匀；3、韭菜择洗干净切碎，拌入土豆泥中；4、锅中放油烧热，将土豆泥团成小饼，放入锅中烙至两面金黄熟透即可。
伍蔚军鸡蛋皮，就是炒鸡蛋时锅边贴的一层很薄的鸡蛋。平时炒鸡蛋时，大家总是费尽心思不让锅边贴鸡蛋，要不鸡蛋就不好看，也很难看出来有多少，而且特别难铲，很容易铲碎。
阳珍曦鸡肉除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质之外，还有许多容易被人体吸收的微量元素，中医认为鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，用于调治身体虚弱、气血不足，可起强壮身体的作用；鸡炖糯米的功效还体现在糯米补虚，温胃消胀；对于中自汗、夜尿多、心肾功能不全者有较好的作用，
阎如月把香菇浸醋以后，具体有以下几种好处和用途：1、可以把大香菇变成小香菇，如果买的大一点的香菇，把它浸到醋里泡一会儿，就可以使香菇收缩变小，可以把它继续用于做其它菜肴上，不会因为太大而影响菜品的美观和口味。2、把香菇放到醋里泡一会儿，可以去除香菇比较臭的味道，使它闻起来更有香气，更加的鲜美提味。
漆瑶敏