1、补虚、强身、健体，对神经衰弱、妇女泌乳不足、消化不良、神经性溃疡、月经不调、小儿疳积等有治疗和预防作用。对慢性病人、老人和体弱者，具有滋补强身、延缓衰老等功效。2、具有显著的双向调节血压和双向调节血糖的作用。3、具有抗放射和抗肿瘤作用。
怀愈杰怀愈杰1、鳕鱼含有消化酶，具有促进消化系统健康的作用，能起到调理肠胃，促进食欲。而且鳕鱼有补肝肾，消胀止痛、活血通络，祛风杀虫，止咳平喘的功效。2、鳕鱼的脂肪和氨基酸中含有不饱和脂肪酸，可促进大脑功能发育，能消除幼兒脑部疾病。妇女在怀孕期食用鳕鱼，对胎儿的发育非常有益。
酆哲琳丝瓜和土豆一起吃没有禁忌，二者一起来吃不会上火也不会出现其他的不适反应，另外丝瓜和土豆所含的营养物质都是全面的，并且二者所含的营养物质也是不一样的，二者一起吃能起到一定的营养互补的作用，同时对于人体健康也有好处。
相雨删中医认为，红薯具有补中、暖胃、止渴、补血、通便的功效;米酒有补血、温阳、通络的功效。两者同食，能温阳散寒、助消化、暖肠胃、补气，对慢性胃炎、胃溃疡等也有辅助疗效。把红薯洗净，切成小片，与米酒混合放入锅中，炖30分钟左右，加入少量白糖即可。也可将适量生姜片放入汤中同煮，味道更佳。
金锐杰龙骨性平、味甘咸，入脾、胃、肾经；有补肾安神，止血之功效。常用于肾虚腰酸，遗精，盗汗，小儿五软，惊风惊惶，妇女崩漏，外伤出血。花生味甘，性平，入脾、肺经；具有醒脾和胃，润肠化痰，滋养补气，清咽止咳之功。主治营养不良，烦热口渴，咽干失音，干咳痰少，多便等。
邴含韵醋被证实具有减肥效果，其主要原因就在于它可以分解脂肪，而玫瑰米醋的分解脂肪的效果尤为明显。日本学者实验证明：不同种类酿造醋对脂肪分解的效果不同。玫瑰米醋的效果最好，降脂率为82%，苹果醋的降脂率是38%，葡萄酒醋的降脂率是18%。专家解释说，酿醋的主要工艺是“醇化”和“酸化”。
雍杨灏食材：土豆2个、干红辣椒6个、食盐、姜1小块、蒜5瓣、花椒少许、辣椒粉、孜然粉、白糖1/2茶匙1、土豆去皮切成薄片，放入水中浸泡5分钟去掉多余的淀粉，花椒和干辣椒切碎备用2、将泡好的土豆片捞起沥干水分3、姜和蒜切末4、锅中加入适量食用油烧热后，加入土豆片炸至金黄后捞出沥油5、锅中留底油，
阴子今山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，有补脾益气，养阴润燥，生津益肺，补肾固精的功效，对于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，妇女白带过多，慢性肾炎尿蛋白，经常服用可有效强健身体，在预防和治疗疾病的同时提高机体免疫力，使人精力充沛，可提高身体素质。
晋莉鸿盐西饼具有补血补脑、开胃消食、舒肝健脾、消食化滞、补血安神的功效。常食可预防夜盲症、佝偻病。用料讲究，工艺独特，风味别致，具有“色亮酥黄、皮薄松脆、香甜适口、咸味清新、营养丰富”的五大特色。同时选用优质精选精制而成。盐西饼的制作工艺制作皮料：将面粉过筛，倒在案板上，中间挖洞。
太叔海俊鱼胶炖北芪的的功效包括：1、北芪是一味能增强和调节人体免疫力的药物，它在扶正固本方面的应用上具有独到之处，不但能增强人体免疫机能，提高人体抵抗力，对抗疲劳，还能调节人体新陈代谢机能，具有利尿、强心、抗病毒、扩张冠状动脉、调节神经和消除神经紧张的作用。
骆卉玢菠菜不能与土豆一起炖。因为土豆与菠菜一起炖有可能引起结石，因为菠菜中含有的草酸含量比较高，而土豆中的钙含量也比较高，两者一起炖在一起之后由于反应生成草酸钙，人体内的尿液中的草酸钙达到饱和以后，容易析出晶体，从而形成结石，所以土豆和菠菜一起炖不利于人体的健康。
孟祥响海参味甘、咸，性温、无毒，入心、肾、脾、督、带经，具有补肾益精、养心怡神、补养心脾、调气健阳、固涩止血、滋阴、养血等功效。肾阴足而腰壮、骨强、发乌黑；脾阴足而肌肤细腻，滋润光滑；心阴足则养血安神，悦乐精神，所以海参是一种比较好的保健食物。
利戎涔金婴子的果实味甘，性凉，具有清热、滋补、除寒、理脾、开胃的功效，对于治疗高血压、糖尿病等疾病有独特功效。金婴子果皮脆而内软，鲜食味甘怡人，具有一定的药用保健价值。
须楠旭能吃。土豆与面条一起搭配吃没有问题，两者一起搭配煮熟后食用对于人体也是有好处的，经常食用还有补气、健脾、益气、安神等作用。土豆是一种生养在地底下的蔬菜，它营养丰富而且价格便宜，味道鲜美受到很多人群的喜爱，土豆里面的淀粉含量很高，而且还有蛋白质、维生素以及微量元素等等，是非常营养全面的食物。
毛乙非奇异果籽油中所含有的α-亚麻酸，可以活化脑细胞、促进脑力发育，促进肌体的健美、美容及抑制、预防心血管疾病等。由于α-亚麻酸极易被人体吸收和代谢，所以能迅速有效的清除血液中的垃圾，增进血液循环，防止血管硬化。
修娜嘉橄榄炖猪肚有理气解郁、温中健脾、补虚止遗的功效。适用于神经衰弱、少寐多梦、头昏目眩 、食欲不振、消化不良、身体虚弱、小便频数等病症。原料：橄榄5枚、猪肚1个、生姜10g、盐5g、味精3g、胡椒2g、麻油5g。
束乐达治疗冬季咳嗽的食疗方有很多种，其中，最常见的就是苹果炖冰糖。苹果性平味甘酸，有生津止渴、健脾和胃等功效，很适合脾虚、消化功能差的人食用。如果再加上干枣一起煨煮，还可起到补中益气、化痰止咳的作用。
单于国曼我超爱牛轧糖的！这款是蔓越莓味的，收到就迫不及待打开了，里面有两份用料非常扎实的透明袋包装，分别装了棉花糖和奶粉，还有两块形状很美的硬糖，看上去就非常诱人，打开之后奶香味扑鼻而来~~让人迫不及待想尝一块了~ 取一颗糖放入嘴中，轻轻咀嚼，淡淡的甜味弥漫在唇齿之间，随后蔓越莓的香气萦绕开来，
戚泽清原料：鸭子半只、芋头400g 辅料：老抽1勺，生抽2勺，料酒2勺，冰糖5-8粒，香料(八角、桂皮、香叶)适量，朝天椒5个，姜3片，大蒜6瓣，葱结1个 做法：1.买回来的鸭肉清洗干净，用清水浸泡出血水； 香料洗净用干净纱布包起来； 准备一个锅，煮开水，把香料包放进去，再倒入2勺料酒，
昝弘杰1、把新鲜辣椒和生姜清洗干净，晾干表面的水分（最好能够自然风干）。 辣椒去籽（也可以不去籽，看个人喜好），切成两厘米左右的长条。 生姜也切成类似粗细的条状。 红辣椒和鲜姜的比例大约为2：3。
阿妍桃