1、杨桃干 杨桃干的酸甜比新鲜杨桃的更胜一筹，入口生津。而且营养价值也很丰富呢！富含人体所需的氨基酸和微量元素。有助于改善消化不良，有健脾止泻的功能。 2、红枣干 香甜软糯的红枣干，含丰富的蛋白质和维生素，尤其是铁元素的含量特别高，有“天然维生素丸”的美誉。女人多吃点好处多着呢！
边允秋边允秋我吃过的鲈鱼做法大概有油焖、水煮、糖醋，还有干炸鱼块儿，最普通的应该是腌渍酸汤鲈鱼。 最近比较火的烤鱼我是没吃过，据说味道不错。今天做的这个也是之前很流行的腌渍方法，不过我家是调个酸辣口味的。
候月涵“菜还是蒸的好吃”，其实是对“炒菜”的误解。炒是一种中国菜品烹饪方式，它的特点就是用火气去加热食材，使蔬菜里面的水分汽化流出，从而变得鲜嫩软滑、清香四溢；而蒸是利用水蒸气的热力使得食物成熟。 显然这两种方法都适合烹调青菜——用蒸汽来做饭菜在中国已经有两千多年的历史了。
崔珍麦最近迷上了吃烤猪蹄，深夜放毒一下 烤猪蹄，烤得金黄发亮，皮脆肉嫩，连骨都是酥的，沾着佐料，一口下去，全是满足感！ 这玩意儿热量超高，吃了会长胖，但依然难以阻挡我贪吃的心啊啊啊～话说回来，买烧腊熟食的地方都有卖烤猪蹄的，味道都差不多，价格也不贵，几块钱一只，如果在外面吃的话建议5块以下的别买，很一般。
溥雪鑫原料准备 仔鸡1只，干香菇30g，红枣5颗，枸杞20g，葱姜适量，料酒、老抽各1大勺，八角4个，桂皮一块，白糖少量。 制作步骤 1、把仔鸡冲洗干净后，剁成小块；葱切段、姜切片备用。
胡哲闻来蓬莱必须吃的小面！ 来蓬莱旅游，总少不了要尝尝这在当地颇有名气的“蓬莱小面”。所谓小面，其实是天津一带对“炒肝儿”的称呼。这种食物最早起源于清朝道光年间的北京城，后来慢慢在北洋时期流传到了天津等地。
阎祖祥用料 大米 1杯/200g 清水 8杯/1600ml 海虾 400g 小青菜 500g 生抽 4汤匙（60ml） 老抽 1.5汤匙（25ml） 黄酒 3汤匙（45ml） 冰糖 10粒 大葱白 2段 生姜 6片 香叶 3片 桂皮 1小块 八角 1个 做法步骤 1.大米淘洗干净，浸泡半小时以上。
申屠梓安用腊肉炒个青菜吧，腊肉的油脂渗透进了青菜里面，瞬间就变成了一道美味佳肴了！ 食材准备： 一块腊肉、上海青适量、生姜3-5片； 制作方法： 1.将腊肉先清洗干净，然后冷水放入锅中，煮开以后，再煮20分钟左右； 2.把煮过的腊肉切成薄片备用（可以切得薄一点）； 3.将上海青的叶子剥出来，
席景芳2016年，我第一次到莆田，在莆田的朋友招待我吃了道特产，名叫“红烧海蛎莆”。当时不知道这货叫海蛎莆，也不知道是用地瓜粉做的，只觉得味道好极了，嫩白滑溜的海蛎搭配上红彤彤的汤汁，让人食指大动、胃口全开。 后来每次去莆田，必点这道菜肴。
张显义用料 蒜500g 青红椒200g豆瓣酱1瓶生抽3汤匙（45ml） 老抽1汤匙（15ml） 香醋1茶匙（5ml） 胡椒粉1/2茶匙（3克） 白糖1茶匙（5克） 盐适量做法● 准备好材料，青椒和红椒去籽后切碎；大蒜拍碎或者剁成蒜末备用。● 锅中倒入油，烧热后将剁好的蒜蓉下锅爆香。
乜冰蔚雪鱼也叫银鳕鱼，属于深海鱼类，因为生长在海洋底层，身体表面有一层薄薄的磷保护膜。 由于生长环境无污染，加之肉质鲜嫩、营养丰富，雪鱼受到很多家庭的喜爱。 那么，雪鱼怎么做比较好吃呢？
奚艺玮饺子馅的做法有很多，可以做成炒菜、炖菜、面食等等，下面介绍几款用饺子馅做成的美食—— 一、饺子馅炒饼 准备食材： 开水烫面擀的薄饼，切好备用；饺子馅（我用的猪肉韭菜馅），鸡蛋2个，小白菜适量。 小贴士： 1.和面时用热水，这样和出来的面团很软而且很好擀薄皮儿。
马桂莲我喜欢吃纯瘦肉的红肠，所以一般一次买好几根。不过每次开箱都会有那么一两根特别粗的，看起来特别棒，但是煮完之后口感却很渣(不是我嫌弃它，而是和它外表不成正比)。 一般我会用来炒着吃，因为里面带有汤汁，所以很容易就炒糊了，这时候就需要不停地搅动和添加调料品了，不过炒出来真的很香！
毛君亭2016年夏天，我在成都上大学 那时候喜欢上一个女生，我们关系很好，好到可以睡在她宿舍（她床刚好挨着我桌子）……某天夜晚，我们在学校后面一家很小的饭馆里吃饭 我点了一条酸菜鱼，而她点的麻婆豆腐 我看着鱼上的酸辣椒和酸菜，瞬间有了想法 于是让店家给我多放些辣油，少放盐，多放醋 因为那几天热的不行，
庾梓芸腌蛋是江南民间春季家家户户都要做的事情。用青壳鸭蛋，腌制好的咸蛋黄澄澄、油汪汪的，剥壳后蘸着醋吃，味道好极了。 春天一到，家前屋后，田埂旁、沟渠里随处可见野菜：马兰头、蕨菜、香椿、蒲公英等。除了凉拌，腌咸菜也是春日里最家常的吃法之一。
茅菲岚用我的办法，保证你做的西红柿酱好吃到爆！ 准备食材： 西红柿（熟透的，颜色发亮的）、洋葱、大蒜、生抽、老抽、糖、醋、盐、凉白开（矿泉水也可以）、淀粉 首先把西红柿切成块，洋葱切丁，大蒜切片备用。 我喜欢把汤汁捞出来的口感，所以会把西红柿的皮去掉。。。
慕艳军很多人喜欢吃饺子，但很多人自己做不好吃，我把我做饺子馅的技巧告诉你。 首先买一点新鲜的猪肉，我一般用排骨边上的纯瘦肉，稍微带点筋的五花肉也可以。注意千万别用猪内脏和猪皮，味道太重了。 把肉清洗干净，控干水分，尽量去掉肉里面的血水，这样做出来的饺子馅会特别香。
仝弦舒材料：五花肉400g 藕1节 生姜2-3片 大蒜5-6瓣 葱白1根 豆瓣酱1大勺（约15g） 香料(八角、桂皮、香叶)少量 生抽1汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 糖1茶匙(5g) 白醋1茶匙(5ml) 清水适量 做法步骤1. 五花肉洗净，冷水下锅煮开三分钟后捞起沥干水份； 锅中放油烧热，
訾妍敏我小时候住在海边，每年夏天都有好多刚捕捞上来的小鱼小虾，奶奶都会做腌鱼，她用的是那种口很大很深的坛子，把处理干净的小鱼放到里面，然后倒上醋、酱油、盐，放点八角桂皮之类的大料，然后用盖子压得紧紧的，放在阴凉处。过不了多久就可以吃了，夹出来一条，用油一煎，那味道绝了！至今让我念念不忘！
单于振轩1、每天要吃适量蛋白质，比如：鸡蛋清、酸奶、黄豆及豆制品等； 2、蔬菜要多吃，尤其是绿叶菜富含纤维素，对保持大便通畅很有好处。还有水果也要多吃，尤其香蕉，具有润肠通便作用。
刁红娣