银耳含有多种维生素、无机盐和17种以上氨基酸及丰富的膳食纤维，营养价值很高。中医认为，银耳味甘、性平、无毒，具有强心、补脑、健脾、益肾、补气安神、美容、抗癌等功效，是集营养、保健、药用于一身的天然食品，历来为滋补妙品。
酆哲琳酆哲琳枣皮：味辛、苦;性温;小毒。归肺、大肠经。温经散寒，通滞止痛。用于腹痛、头痛、心痛、经闭 、风寒湿痹痛。枣肉：甘平，入脾、胃经，有补中益气，养血安神的功效;治脾胃虚弱，气血不足，倦怠无力，惊悸失眠。枣核：味苦、性平。入心、肝、小肠经。有行气散寒，活血止痛的功效。用于胸腹寒凝，瘕块作痛，妇女痛经。
于威涵南瓜派原料：南瓜500克，炼乳40克，白糖150克，鸡蛋、牛奶各200克，核桃适量。南瓜派做法：将南瓜去皮、瓤，切成小块，上笼蒸熟，用刀碾成泥状。放入炼乳、白糖，搅匀，使馅料稍微有一点粘性，如太稀，可加适量的糯米粉。蛋黄、蛋白分离。
钭俊逸酸枣花蜂蜜为蜜蜂在酸枣花上采集的天然成熟的蜂蜜，呈浅琥珀色，半透明状、有光泽、有酸枣花的清香气，味甜，以山西大同左云地区的酸枣花蜜最为著名。在《本草纲目》和《本经》中，对蜂蜜的药用价值均有记载，如补中，润燥，止痛，解毒，止咳，润肠，解五脏六腑内寒等。
家天轩在中医美容看来，猪头皮具有益气健脾、养血填精、乌发、润肤、驻颜等功效。它含有较丰富的维生素A和维生素E，以及钙、磷、铁等，都是有效的美容因子。
酆雨月抗癌化瘤、抑菌抗炎：木梨子根中生物碱对肿瘤细胞有明显的细胞毒作用，并可提高机体免疫功能，加快肿瘤组织坏死，促进人体组织细胞再生。临床主要用于原发性肝癌、肝硬化、食道胃底静脉曲张破裂出血、食道癌、肺癌、乳腺癌、脑瘤、直肠癌等的综合治疗，均有很好的疗效。
慕容诗梦基本功效：补肝肾，益气血，强筋骨，滋补身体，促进乳汁分泌、调理月经。适用于肾虚腰酸乏力者，产后少乳、乳汁不通，月经不调等。烹制方法：（1）将榴莲果肉，加入白糖，用小火煲成榴莲糖膏。（2）乌鸡（1只）洗净去脏，斩件，红枣（3~5枚）去核，生姜（2~3片）切片。
相宏贵家常酸菜可以做酸菜鱼、酸菜馅饺子、酸菜汆白肉、酸菜炒粉丝等。1、酸菜鱼：用鲈鱼或者黑鱼，把鱼肉切薄片，用盐、糖、胡椒粉和蛋清腌制。把鱼头和鱼骨煎熟，加水煮一会，放入酸菜煮开。另起一锅水煮粉丝，粉丝捞出装盘打底。酸菜鱼煮5分钟后，把酸菜和鱼骨捞出放入粉丝上，再煮一会鱼片后关火，倒在酸菜上。
赫依薇其实，猪蹄之所以能够美容养颜，很大一部分的原因就是其胶原蛋白含量极为丰富，而胶原蛋白能够有效的强化成纤维细胞的增殖与胶原的合成，从而对于皮肤起到抗老化，增加强度的美容作用。
郭靖宸黄瓜炒蛋是一道非常简单的家常菜，用到的食材有黄瓜和鸡蛋。制作过程也不麻烦，简单几步就能搞定，黄瓜炒蛋非常美味可口，是很多小朋友都比较喜欢的一道家常菜。下面我们来看一下黄瓜炒蛋的具体制作方法吧。制作食材：1根黄瓜、3个鸡蛋、葱花、2克盐、2克鸡精、食用油。
苑初洁橄榄味甘、酸、涩，性平，具有消肿、解毒、生津、止渴、提神、清音等功效，常用于治疗口腔炎、咽喉肿痛、烦热口渴、肝炎、气管炎、百日咳，并可解酒毒。《本草纲目》有记载“橄榄，其味似梅而香，似橼而酸，能解五金八石之毒”。
俞菲雯胡萝卜汁营养全面、丰富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质及大量生理活性物质，尤以胡萝卜素、维生素C和矿物质含量突出。它的性质平和，味甘甜，有利消化，促进胃液分泌，通大便，防止便秘。还有清热解毒，降压、止血、补肝肾、健脾和胃的作用。
栗子阳在粮食酿造的白酒中，保健功效的高低，除了酿造技术和年份的差别外，主要由粮食本身所决定。下面为您简单介绍一下：玉米酿酒：玉米酿的酒，有宁心、安神、养血功效，特别是对治疗头痛、脱肛、神经衰弱、神经性疼痛、失眠等症，有着特殊疗效。高粱酿酒：高粱酿的酒，有健脾温肾，暖胃止呕之功效。
安默冉豇豆干是有豇豆晒制而成的，而豇豆其实也是日常生活中常见的一种蔬菜，其营养丰富且有着不错的食疗作用，而豇豆干由于是干品营养物质更为浓缩，因此具有更好的食疗养生功效。
秦杨宸准备食材：鱿鱼干4条、小米椒适量、青椒适量、洋葱适量、大蒜适量、生姜适量、生抽适量、陈醋适量、白糖适量、料酒适量、食用油适量、孜然粉适量、辣椒粉适量。1、首先将处理好的鱿鱼干，清洗干净。2、锅中加入适量清水、料酒、洋葱块、生姜片、大蒜，然后将水煮开，再将鱿鱼干下锅焯煮3分钟左右。
弓融融天麻纯乌鸡其功效主要为补气，补钙，滋阴，同时还有补血乌发以及驻颜美容的功效。天麻是一种中药材，可平肝熄风，通络止痛，祛风除湿。乌鸡能滋补肝肾，养血益阴。
郏芳钰元须菜可清热、止咳、利尿、解毒、补虚。治胃脘疼痛、消化不良、肾炎水肿、肺结核、百日咳、支气管炎、小儿高热烦躁、神经衰弱、贫血、淋病、子宫颈癌、宫颈糜烂等疾病。1、根可治胃癌。鲜根嚼汁或用开水泡服，每日2-3次。2、治子宫颈癌：鲜根二两。水煎服，每日一剂。3、治支气管炎，子宫颈糜烂，胃脘疼痛，消化不良。
田欢欢具体方法：三七参20克。猪排骨500克切段，洗净。将三七参、猪排骨放入锅内，加适量的清水，用文火炖1小时左右，放入精盐调味，每日1次。有扩张血管作用，适用于高血压病、血管神经性头痛等。
简新宏制作蔬菜沙拉的蔬菜应选那些比较爽口、味清脆的品种，如生菜、叶用莴苣、紫 cabbage 特大包心、青红椒、茴香、芹菜叶、罗勒等；也可用一些味苦味辛的蔬菜，如刺嫩芽、木耳菜等。不宜使用根用芥菜、羽衣甘蓝等。要达到色、香、味、营养全面的目的，制作时可将 2~3 种主料与 2~3 种配料相配合。
艾玉琼作为一个在南方长大，又在深圳待了多年的北方人，对于田螺这种食物是真不爱。但来了广州后却迷上了这个口味。要说哪里吃田螺最好吃，还真有几个地方可以去。先说最经典的老字号，就是中华广场的苏记靓汤，当时来广州的时候朋友就推荐过这家店，说广州有很多卖田螺的店，但最正宗的要数这家。
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