分享一个超好吃的做法！ 准备食材：瘦猪肉、胡萝卜、青椒、葱白适量，生抽、老抽、白糖、盐、香油适量。第一步：将肉切成薄片，加入生抽、老抽、白糖、豆瓣酱抓匀腌制十分钟； 第二步：锅中热油，放入肉片滑炒至变色盛出备用； 第三步：另起锅热油，倒入葱段和青红辣椒段爆香，然后再倒入胡萝卜丝煸炒至软身； 第四步：
瞿勉昊瞿勉昊用料 春豆500g、小米椒3个、大蒜6瓣、生抽2勺、老抽1勺、白糖1小勺、食用油适量 做法步骤 1.准备食材，春豆去掉两端后用清水冲洗干净后控干水分备用，小米椒和大蒜切碎待用。 2.锅中热油（多一点油），油热后倒入春豆下锅煸炒至表面起皱皮状态。注意这一步一定要用大火快炒，这样春豆才不会糊掉。
阎忻1.准备食材，姜切丝、青椒去籽切丝。 豆腐切小块用开水焯一下去除豆腥味。2.锅中放油烧热，放入姜丝炒香后淋入料酒，依次加入酱油、白糖、盐调味。3.把腌制好的鱼片滑入锅内，用筷子轻轻推动，以免粘锅。鱼片一变色就立即关火，不然口感会老。
邝颖鸿一、饮食清淡适量 肝脏是人体最大的消化腺，参与脂肪、蛋白质、维生素以及淀粉的消化与吸收。在日常中，应注意多吃清淡食物，如蔬菜、水果等，同时注意适量摄入高蛋白、高能量的食物来提供肝脏代谢所需要的营养及能量，以促进肝细胞修复与再生、增强肝功能。对于油腻食物则应少吃，以免加重肝脏负担，导致病情恶化。
楚韦诚首先，我声明一点我是很挑剔的吃货一枚 然后，我要告诉你，其实炒鸡很简单 好吃的炒鸡，要分两部分来说明一部分是鸡肉的处理和食材的搭配；另一部分才是炒的过程1、处理鸡肉 这里要注意两点：（1）、鸡腿肉或者鸡翅中都可以，最好选择鸡大腿，带骨头的鸡肉吃起来才会更有味道哦！
丘浩峰小时候，每年家里都会养一两斤青虾，长到半年多的时候，爸妈就会把青虾做成虾酱，留着冬天炒菜或者包饺子吃。
战露玲2019年11月更新 最近很多朋友在询问冻鱼籽的做法，其实冷冻的鱼籽做法很简单，稍微处理一下即可。1.买回来的鱼籽放清水中浸泡30分钟以上（中途可换水），把鱼籽表面的脏东西泡干净；2.把洗干净的鱼籽捞起来沥干水分备用；3.准备一个锅，锅底铺上姜片和葱段，再把鱼籽平铺在上面，
程远妍把菜剁碎 加酱油、料酒腌制十五分钟 和米饭一起炒啊，好吃到爆！ 我一般都是早上做，晚上回来和米饭拌到一起。这样味道正好。 加点海米更好吃噢~ 还可以打个鸡蛋进去，更香一点。 蔬菜的量随你便，爱咋放咋放，我比较喜欢吃萝卜所以会多放点。 大米的话一般就是平常吃的大米哈。
覃漫碧我做的海鲜基本都是速冻的，比如鲅鱼、墨鱼、黄花鱼等等，做法大同小异，都是开水焯烫一下，然后煎炒烹炸，做熟就可以了。 偶尔也会做新鲜的虾仁和鱼片，不过那得用新鲜的料汁腌制一晚上才行（我用的是做水煮鱼剩下的料汁）。今天做海虹，这个不用清洗，直接开水焯烫，然后剥壳就可以吃了，连壳一起吃有海边咸咸的味道。
米辰霏简阳人的早晨是从一碗汤开始的…… 简阳地处成都平原北部，毗邻天府之国，地理环境独特，土地肥沃，物产丰富，素有“天府绿洲”、“川西明珠”之称！ 这座城市的早点味道也是一绝，首推必是羊肉汤！ 作为嗜汤如命之人，对羊汤的喜爱可以说是痴迷。
于隽慈食材准备，鸡蛋4个、粘米粉120克（或者大米粉150克）、椰丝适量、糖80克、小苏打适量 第一步：把全部材料混合在一起，加入清水，调成糊状，然后上蒸锅大火蒸熟，成透明状，如图 第二步：冷却后切块，拌入适量的椰丝，香软Q弹的芋泥就完成了！可以开吃了！
堵蓓钰用料 细豆芽40g/袋 干香菇6-8朵 五花肉150g 青红辣椒各一个 姜适量 老抽2g 生抽5g 豆瓣酱15g 甜面酱15g 白砂糖3g 清水500ml 菜籽油适量（可无）做法 第一步：准备食材，清洗食材很重要哦～ 第二步：锅中放入适量的菜籽油（如果没有可以不放油），
夏茂群煎肠，我喜欢吃台式煎肠！ 去超市买回来的新鲜台式烤肠（一般有台湾烤肠、正宗台味烤肠等字样），放在空气炸锅里加热一下，那个香味啊…… 咬上一口，酥脆的外皮，包裹着鲜嫩的肉质，再蘸点酱料，那个味道简直了，好吃到爆！
冷相君大米粥有尿多的作用吗？吃喝是日常生活中不可缺少的，吃是为了获得营养和能量，喝是为了代谢垃圾排毒，所以吃什么和喝什么都非常重要，水是生命之源，所以喝水一定要健康，喝一碗美味的营养粥是再好不过了。
樊静松香菇鸡肉粥是用鸡肉，干香菇，大米做的，具有补气养血、强心壮体、滋肝养肾的功效。鸡肉的营养十分丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，容易消化吸收，有增强体力、强壮身体的作用。香菇鸡肉粥1、首先准备好鸡肉，大米，香菇。
简泳铄如果有外感风热者，表现为发热、咳嗽、无汗、咳大量黄痰、口干、口苦等，不能用此方。因为玄参甘草桔梗茶中含有的甘草可以助热，不利于风热的消散，易引起上火症状加重，适得其反。另外，由于桔梗性滑，容易引起滑肠，有腹泻的人群也不适合服用。一般推荐每天一剂即可，不宜长期服用。
索佳琦《日华子本草》、《滇南本草》、《纲目》等医书记载，蒲公英有清热解毒、消肿、利尿之功效，治妇人乳痈肿毒，水煎汁服及敷患处；治瘰疬、乳痈，同忍冬叶捣汁服；外治蛇、犬咬伤、目涩、内外痈肿及恶疮等。
伏子欣燕麦中含有15-17种的维生素和矿物质，特别是高含量的亚油酸，尼克酸和镁、磷等，可以防止心脏梗塞、动脉硬化、贫血。此外对于糖尿病、高胆固醇、便秘也有疗效，可促使发育和预防癌症，是综合保健的理想食品。同时因它含有高维他命，矿物质及纤维质，能有效地抑制胆固醇。
广松滔莓类果茶中所含卓酚酮类生物活性物质，具抗氧化，消炎及抗癌作用；其所含的花青素类成分具有护心，健脑，护眼，抑制血小板凝聚防止血栓形成，降血脂，美容等功效。目前研究，草莓提取物、树莓提取物已被应用于保健食品中，开发出护胃片、护胃胶囊、莓类果茶、浓缩莓茶和莓类冻干粉等。
缪恒宇绿豆性凉味甘，有清热解毒、消暑、利尿润肠之功效，它富含蛋白质、钙、磷、铁及B族维生素等，中医认为它能“厚肠胃”、“润肌肉”、“美音声”、“止烦满”，可“镇心疏肝、安心健脾”。 绿豆性味甘凉，有清热解毒、消暑止渴、利水、利尿等作用，能清心镇惊、消肿解毒。常饮绿豆水对人体健康十分有益。
钟碧杭