肚片，又名猪肚，是广东人最常吃也最喜爱的食材之一，它营养丰富，还有非常广泛的功效。肚片，味甘、性热，有养胃、补脾、补虚损、利水和解毒等功效。对于中老年人常见的虚损、消瘦、体弱、水肿等都有特殊效果。
伏咨雪伏咨雪1.土豆去皮切片，绿豆角去筋洗净切段，准备好五花肉片和葱花2.锅内放少许油，将五花肉煎出油份，下入葱花炒香，再下入土豆片翻炒片刻3.将绿豆角放入继续翻炒，加入料酒、生抽、蚝油调味4.加清水，水量没过土豆，大火烧开后，转中火炖至土豆熟软，汤汁收浓即可
扶凡濠猪排骨洗净斩小块；土豆干提前一晚泡发好备用；土豆干洗净撕条。锅里坐水，水开后下排骨氽烫三分钟，捞出洗净备用。炒锅上灶，放适量油，油热后下姜片葱段爆香，下排骨翻炒一分钟。转炖锅，加高汤和生抽老抽，大火烧开，中火烧十五分钟。下土豆干，再烧十五分钟，放香葱末、少许白糖提鲜和适量盐调味即可。
郗雨秋海参是大家非常喜欢食用的一种海鲜类食物，海参具有非常高的营养价值，有很多的功效，经常食用海参还可以滋阴补肾、美容养颜。很多朋友都喜欢购买海参，那么海参怎么发泡才好吃呢？
凌黄琴红豆，又名小豆、赤豆，有极好的利水消肿的功效，是水肿病人的食用良品。尤其是对黄疸、脚气水肿、黄肿、腹水等，有较好的治疗功效。妇女在坐月子期间，也会常喝红豆汤，这样有利于乳汁的分泌。经常用红豆煮粥吃，对五心烦热、心悸不宁、虚劳烦热、大便干燥、小便不利、经常腹泻等有一定的治疗作用。
谌云凡土豆烧鸡的制作方法其实是因人而异的，有些人非常喜欢酥烂一些的土豆，所以他会先炒土豆，然后再放入鸡肉，这样能够让锅内的温度迅速下降，烹饪时间更长让土豆更加的酥烂一些。
湛七做土豆饼可以当饭吃， 做法如下：1、选五个土豆， 皮不用去。洗净以后切成片。2、把切成片的土豆放在蒸锅上蒸熟。这蒸土豆的同时可煮一锅八宝粥做为主食。3、蒸熟的土豆从锅内取出。倒入适量红薯粉。4、用手拌匀，直到薯粉完全把土豆片上的水分吸完，薯粉也全被土豆片包裹为止。红薯粉，超市有售。
宗爱华菠萝蜜又名波罗蜜，其果形大，果肉乳白，味甘甜芳香，有清热止咳、生津止渴、补中益气等功效，被营养学家誉为具有营养宝库之称的热带珍果。菠萝蜜喜温暖，不耐霜冻。主产广东、海南和台湾，广西和福建南部也有栽培。
路雅茵大蒜煮姜对阳虚怕冷、虚寒腹痛、痛经等有不错的功效，将其研末冲服，可以治疗风寒感冒、急性胃炎、慢性腹泻等，下面为大家具体介绍两者的功效。大蒜中的含有的挥发油硫化物以及辣素具有抑菌、抗病毒的作用，将大蒜晒干后其抑菌效果更强。
历珂莹炒土豆丝的技巧窍门：一：土豆最好去皮，以免影响口感和美观（如果时间紧迫的话，你也可以用刮皮刀刮掉土豆皮，刮皮的速度快）；方法一：将土豆先切成片，再切成丝（用此方法切出来的土豆丝较粗，适合大众口味）；方法二：将土豆切成两半，直接用刀切（用此方法切出来的土豆丝较细，适合“老饕”口味）。
黎眷首先将土豆去皮洗干净，切成楔形块状，加入清水浸泡10分钟左右，然后沥干水份备用；青椒洗净，去筋去籽，切成三角块备用；小葱切段；大蒜拍散；将醋、酱油、盐、鸡精调成调味汁备用。锅内放油，大火烧热，放入葱和蒜，爆香锅底和除去肉腥味。
练珠优橄榄味甘、酸、涩、性平，具有消肿、解毒、生津、止渴、清音、辟臭的功效，用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血、热痢、目暗、白带、烦渴、唇干口燥等。橄榄虽好，但不可以多吃，每餐以两三个为宜。特别是有胃病或胃肠功能不太好的人最好不要食用，也不宜与牛奶和萝卜同食。
汪荣文青汁一般指的是一种青汁饮料，含有小麦胚芽、大麦若叶萃取物和胡萝卜萃取物及复合维他米粉、低聚果糖等成份，有维持体内碱性环境、激活细胞、全面补充维生素和矿物质等多种营养成分的饮品。由于大麦若叶中叶绿素含量极高，因此青汁的颜色为碧青色，青汁可有效的补充人体所缺乏的营养物质。
莘卓辰做土豆炒鸡蛋不建议焯水。焯水的原理是高温杀菌，在土豆接近沸腾的水中浸泡，导致土豆本身的维生素等营养物质流失，失去了食物原有的营养和味道。土豆炒鸡蛋之所以很受欢迎，是因为它的鲜美营养，所以做土豆炒鸡蛋的时候不建议焯水。
虞茜雯用新鲜的百香果可以做不少美食，今天给大家分享一个用百香果做的甜品——百香果藕粉汤。 准备食材：新鲜百香果6个、藕粉30g、冰糖适量 制作步骤如下：1.把6个百香果的外皮洗净用刀划开，挖出果肉放入碗中；2.往碗里加入少量清水和冰糖，
楼骏嘉内蒙羊肉、牛肉干的牌子特别多，但是口碑效果好的却不多。 我吃过的内蒙品牌里，个人觉得草原红太阳这个品牌比较好。 这个品牌的牛羊肉干在内蒙本地和网购渠道都有销售，实体店没有接触过，无法给实体店地址。
凤文杰五月的天气开始热起来，温度一天比一天高，饮食也要随着季节做出调整。 立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，意味着夏天的到来。 “立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大矣。”这里的“假”，指的就是树木的枝条长得长而有力，能够支持住自己的身体了。
荆茜芮用烤箱自制羊肉串，不用孜然、辣椒面儿，也能做得又香又好吃！ 食材清单】 羊肉（瘦）800g 酱油25ml 白糖5g 葱1段 姜3片 花椒粉2g 八角2个 桂皮1块 小茴香2g 香叶3片 白醋适量 植物油适量 【制作步骤】1、准备好需要的食材，羊肉清洗干净后，用刀把肉切小块一些。
申秀英用烤箱和电饼铛都做过，个人感觉还是小烤箱做出来的味道更好些 食材准备：羊后腿肉500g、烧烤料（我用的烧烤粉）30g+水少量、胡萝卜半根、土豆半个、洋葱少半个、生抽适量、料酒少许、葱姜少许 做法步骤：1. 将羊腿肉切小块，加入所有调料腌制一个小时左右；2. 电饼铛加热后，刷油铺上腌好的羊肉，
乐灿灿食材： 小黄鱼500g、葱姜蒜适量、干辣椒2个、花椒一小撮、八角1个、生抽一勺、老抽半勺、白糖适量、豆瓣酱一勺 做法：1.小黄鱼去鳞去腮去内脏，冲洗干净，放在一边控水。（也可以买的时候让老板处理好）2.准备调料，葱切段、姜切片、大蒜整瓣、八角一个、豆瓣酱和辣椒切丝。
谌璇岚