食材：羊肉500g、胡萝卜两根、葱、姜适量、花椒、八角、香叶、桂皮、小茴香、生抽、盐、白糖、五香粉。1、羊肉剁馅，胡萝卜用料理机打碎，葱姜切末，放在大一点的盆或桶里。2、倒入适量水，用手把馅儿一点一点抓均匀，水的含量控制在一个拳头大小的量，不用加面粉糊，水充分吃进馅儿里就可以了。
盖璐沛盖璐沛胡萝卜营养很全面，素有“小人参”之称，其中含有的胡萝卜素，能提高人体抗感染的能力，防治呼吸道疾病。同时，胡萝卜中还含有丰富的木质纤维，能在人体内吸附多余胆固醇并排出体外，有降低血液中胆固醇含量的作用。但是很多人都不爱吃胡萝卜缨，认为它没有营养。其实，胡萝卜缨的营养物质，一点儿也不比胡萝卜的营养价值低。
苗榕洋可以一起吃。虾皮和胡萝卜并不相克，而且虾皮和胡萝卜一起吃有利于健康，还有很好的营养功效，不过要注意不宜过量食用。虾皮，别名：虾米、短层、曹白、曹虾、金勾虾等，是毛虾的干制品。中国大陆一些沿海盛产毛虾的地区叫做虾皮，其中又以山东日照以及辽宁辽阳等地区最为出名。
申学仕能吃。胡萝卜英子是一种食用纤维，对人体并没有害处，胡萝卜英子是长期贮存胡萝卜后由水分凝结而成的一种白色酸晶体。英子是胡萝卜储存不好发生的霉变后产生的结晶体。一般胡萝卜霉变后，出现大量英子。英子在霉变初期出现，在胡萝卜中逐渐蔓延。所以，买回的胡萝卜，要把切口部分切除掉。
解一食材：嘎瘩汤粉/面条/鸡蛋/香葱/紫菜等制作方法：1、做一锅开水，水开后将嘎瘩汤粉倒入锅中，煮2分钟;2、将面条放入锅中，将面条煮熟;3、将打散的鸡蛋液淋在面中，待其成形后将鸡蛋和汤搅拌均匀；4、将小葱切成段，把葱段放入锅内，放入些许鸡精、少许香油调味，将紫菜切成条放在汤面内即可，
池慧楼所需食材：胡萝卜200克，黄瓜100克，凉开水适量。具体做法：1、将200克胡萝卜，削去皮洗净，黄瓜洗净备用；2、将胡萝卜先切去头部，再剖成几段，将其全部切成小方块；3、黄瓜切成同等大小的正方片状；4、将上述两种食材连同300毫升凉开水一起放入榨汁器中榨汁；5、榨好后倒在杯中(也可生喝)，
万书玥不相克。在常见食物的相宜相克中，玉米和芋头并不包含在内。而且芋头中富含多种维生素、膳食纤维、矿物质元素和黄酮类物质，而玉米中含有比较丰富的纤维素，二者共同食用能够使食物中的营养成分更加全面的被人体吸收利用。
徐守杰冬季天寒而风大，所以适合烹煮一些温补的菜品，如牛肉、羊肉、鸡肉等，可以温补。肉类除了温补，其含有的蛋白质、铁质、维他命B等含量也相当丰富。温补的肉类最好能炖着吃，不仅可以减少油脂摄入，也能更大程度保留肉质的鲜味和营养。在烹调手法上，炖和炒是冬季最适合的家庭烹饪方式。
幸红芳胡萝卜生吃熟吃都可以，熟吃营养价值高，但不能生吃胡萝卜。因为胡萝卜在进入人体后能产生一种叫β胡罗素的物质，这种物质能提高人体的抗病能力。但胡萝卜只有熟了吃才能释放β胡罗素，如果生吃或做汤吃能产生这种物质。煮熟后胡萝卜能转化为柠檬酸钾，能降血脂、降血压、利尿、消炎，还能使眼底出血得到改善。
隗惠辰给宝宝辅食不能添加食盐，所以味道方面就会显得有点逊色，家长就要在材料上下功夫，今天推荐的就是胡萝卜泥。食材：胡萝卜一根、水一碗、辅食机一个方法/步骤：1、准备食材：准备好所需的食材。2、制作胡萝卜泥：把削好皮的胡萝卜放在水中煮软，然后捞出来用勺子压成泥，放在小碗中备用。
曾嘉悦可以。油炸后的胡萝卜片会变的更黄、口感也更酥脆，所以完全不用担心油炸后的胡萝卜营养会流失，反而营养价值会更高。如果担心油炸后的胡萝卜油脂太多，那么可以在炸完胡萝卜之后，再沥干油，然后用来制作煎蛋、包饺子、做汤都可以。
申屠依舒黄瓜和胡萝卜都是非常适合炒食的蔬菜，它们营养丰富，口感鲜美。以下是一个简单的黄瓜胡萝卜炒肉的烹饪步骤：所需材料：1. 黄瓜1根2. 胡萝卜1根3. 猪肉100克（或根据喜好选择其他肉类）4. 葱、姜适量5. 蒜末适量6. 盐、生抽、淀粉适量烹饪步骤：1. 准备食材：将黄瓜和胡萝卜洗净，切成薄片或条状。
闫楠依煎锅是一种非常实用且简单的烹饪工具，可以做出很多美味的家常菜。以下是一些使用煎锅可以轻松制作的家常菜：1. 青椒猪肉：将猪肉切成薄片，青椒去籽切丝。在锅中倒入适量油，将猪肉片放入煎锅中，翻炒至变色。加入青椒丝，继续翻炒。加入适量盐、生抽和蒜末，翻炒均匀即可。
柳保红玉米胡萝卜虾的炒制过程如下：1. 准备食材：准备适量的大虾（最好是新鲜的中等个头的），玉米（最好是新鲜的甜玉米），胡萝卜（最好是颜色鲜艳，口感脆嫩的），葱、姜、蒜切好备用。2. 处理大虾：将大虾先洗好，然后准备去壳，注意留肉不要，壳不要，然后把虾肠去净，最后将处理好的虾用刀切成片或稍切成段。
费茜然胡萝卜拌咸菜既简单又好吃，以下是制作方法：材料：胡萝卜2根，咸菜适量（可以根据个人喜好选择咸菜的品种），醋，盐，白糖，辣椒（可根据口味选择）。步骤：1. 将胡萝卜洗净，刮去表皮，然后切成片或条状，根据个人喜好切割大小。2. 将咸菜放入水中浸泡一段时间，以减轻其咸度，然后再切成小块。
储召银在中国，学做家常菜的地方有很多，但是在北京，要找到一个专门学习家菜的地方，可以尝试以下几个方法：1. 在线教程：在网上找一些教做家宴的网站或者应用，如下厨、厨陈老师等，里面有很多家居可口的菜谱，可以一边学习一边实践。
景厚清榨汁步骤如下：1. 准备材料：2杯左右的菠菜，2-3根胡萝卜（根据牙口和喜好选择），1个柠檬（也可不要），一些冰块（可选），以及两个充分的清水。2. 清洗蔬菜：将菠菜和胡萝卜用冷水冲洗，去除沙子和杂质。3. 割胡萝卜：如果你想要去梗，可以在流动的水中剪掉胡萝卜的筋，然后甩甩水。
东方洁梓当然可以。在胡萝卜中加入冰糖，会使这道菜更甜美可口。你可以制作一道冰糖胡萝卜：材料：- 胡萝卜2根- 冰糖50克- 水500ml- 白醋适量- 盐适量- 生姜适量做法：1. 将胡萝卜洗净，先切去两边，再切成段。2. 将生姜切片备用。3. 将胡萝卜段和水倒入锅中，加入生姜片，加入适量盐，大火烧沸。
利志斌炒胡萝卜不需要放醋。其实，胡萝卜本身含有较丰富的葡萄糖酸，这是一种酸类，放醋一般都是为了提高食物的味道，或者加强仪式感，如拌凉拌菜或者炒菜。由于炒胡萝卜和其它菜肴相比，更加注重稳定性和营养保存，而且巧克力其实有很多的感碱，可以促进醋中的一些成分，如NaHCO3的产生，而对巧克力会产生更加有利的效应。
裴家楠胡萝卜很好做，可以切成长条状态，或者刨成丝。以下是两款胡萝卜的美味做法：1. 红烧胡萝卜：准备：1000克胡萝卜，两块五花肉，适量生抽，老抽，糖，料酒，生姜，干辣椒，葱花，盐。做法：1. 将胡萝卜洗净，刮去水分，切成块。五花肉切成片，生姜切片，干辣椒剪成段。
桂葆新