1、土豆洗净去皮，切细丝，泡入凉水中去淀粉。2、沥去水分，拌入少量精盐，拍干粉。3、青菜椒洗净去籽，削成粗丝。4、油锅烧热，放入土豆丝炒熟，起锅备用。5、再加入色拉油，放入椒丝，翻炒数下，随即倒入土豆丝，翻炒数下即可。
孔钰平孔钰平一、养生保健的功效：鲶鱼味甘，性平；具有补虚损，乌发，益脏腑，生津止渴，健胃，安神，补气血的功效；主治贫血，咳血，眩晕，口渴，腹泻，更年期障碍，吐血，便血，浮肿，肝病等。
易建忠在生活当中，虽然大家都称鸡为家禽，可是有很多地方都把鸡作为滋补品的，特别是鸡的种类有很多，他们的肝肾都是很有滋补效果，在中医里都是有特定的功效，大家都知道牛肝是滋补，可是大家了解鸡肝的滋补功效吗，在大家生活当中还知道鸡肝有什么功效，大家可以一起学来学习一下吧，下面就为大家讲讲鸡肝到底有什么功效？
益敏柔炎热的夏天又到了，喜欢吃什么啊？这次小编为大家推荐一款非常好吃的小吃，看看他的做法吧。看看他的名字，是不是你的口水已经流出来了，哈哈，那就是可乐鸡腿。好吃，好看，还简单，是学生，上班族，以及家庭餐桌的必备品啊。小编再此要提醒大家，在做这道菜的时候，一定要放土豆，为什么呢？因为汤汁拌着米饭吃，非常下饭。
庄悦炸薯条这道美食大家应该都吃过吧，而且这个应该算是随处可见的，一般商场啊，或者小吃摊都有吧。炸薯条的土豆条应该怎么切呢，下面就给大家详细的讲一讲吧。1、削皮；因为土豆皮淀粉含量较高，在油炸的过程中会形成一层硬的表皮，所以对土豆的初始加工就应该去掉土豆皮。用土豆去皮器或者刀具去掉土豆皮。然后用清水洗净。
余韵川冰蚕又名冰黄，是蜜蜂采集黄色花蜜酿造而成，是极具特色的花蜜品种，因产地环境独特，加上蜂蜜酿造时间长，故其气质特殊，滋味甘甜可口，并有润肺止咳之功效，是男女老少皆喜爱的名贵营养佳品。
龚敏洋牛肉和土豆一起吃才会营养牛肉味甘，性平；可滋补健身，养胃，补血，补虚，筋骨，壮骨，滋养，安胎，止血，行气，补中益气，滋养脾胃，补血，安胎，开胃，健脾止泻，暖中理气，开胃化痰，健脾养胃，补气，佐餐，开胃，健脾，强健脾胃，散寒，消积气，减肥，润肠胃，生津止渴，利尿，消肿，补气，养血，止血，润燥。
乔凤祥一、昆布的功效与作用1、通经活络，行气止血昆布水浸剂（1：20）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。从昆布中提取的硫酸多糖类物质，能增强机体免疫活性，增强吞噬系统、体液免疫和细胞免疫的能力。
支紊芋头排骨怎么做好吃。小编一次用芋头炖排骨时，不慎将芋头炸蒸了，结果更美味。将芋头去皮，切小块，放入锅中炒至外皮微微发黄，烹入料酒，加适量盐，装入凉水中漂洗；将排骨汆炖后，将排骨捞出来，扔掉，再将芋头一并放入排骨汤中，煮熟。芋头烧排骨，芋头口感软糯，肉香味甜，特别是蘸了糖水后，连吃五块都不嫌多。
訾博博豇豆是夏天人们十分喜欢食的一种蔬菜，我们大家都知道豇豆的形状像瓜子，所以有些地方也把豇豆称为锅葫芦。在夏天人们习惯把豇豆做凉菜，或做成泡菜，也有的地方把豇豆当成调料来做菜。其实豇豆还有很多功效是我们不大了解的。豇豆的功效与作用1、治疗乳房肿块：豇豆15克，水煎服。
康照禹我们平常吃一些豆类食物对身体有很大的好处，特别是对于我们青少年来说更应该多吃，因为不仅可以提高我们的智力还可以提高我们的身体免疫力，对我们的身体是有很大的帮助的，所以我们应该重视日常的饮食，多吃一些健康的食物，为我们的健康保驾护航。
柯尊岳土豆加鸡蛋一起能吃吗1、土豆烧鱼肉鱼肉、土豆同食，则不宜炒、炖吃，易消化不良，多食腹胀。2、土豆加鸡蛋一起能吃吗牛奶+鸡蛋1、牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，鸡蛋含有较多的蛋白质，酪蛋白在碱性条件下会凝固，而牛奶正是酸性食品，在膳食中少量混合，当胃酸分泌不足时，会引起腹泻，如长期服用，还会使人胃酸分泌过多，
陶秀风中医专家提醒到，虽然吃豆腐可治病，但吃时一定要有所选择，并非所有人群都可食用，而且食用时也有一定的注意事项，必须了解清楚，千万别因为自己错误的饮食习惯而影响了健康。
战云泽土豆是日常生活中非常常见的蔬菜，它含有非常丰富的营养，受到许多朋友的喜爱，但有时买回家的土豆如果放置的时间过长，或者是保存方式不正确，就会导致土豆发黑，对此不少人觉得不能吃就将土豆扔掉，非常可惜。
巢乙熙说到功效就不得不说食用方法，那么蛋黄果怎么吃呢？下面就给大家介绍几种。食用方法1、鸡蛋黄油做法：准备好一个生鸭蛋，把它洗干净，然后用火烘干，注意不要烧熟，然后磨成粉末备用；锅里放入少量的水烧开，把蛋黄糊调成糊状倒入锅里煮，一边煮一边用勺子搅拌，直到煮粘稠为止，然后冷却后放入研磨机里磨成黄油。
戴汉强土豆，又称地苹果、洋山芋等，是一种生长在土里的蔬菜，同时也是一种常见蔬菜。土豆既含丰富的营养价值，又蕴藏巨大的药用价值，其用途之大，历史上甚有“新采的土豆，除含有一种不变的粗纤维外，尤为丰富的维生素J（新萝卜素），每100克中含有高达50～100微克。
褚思敏在我们的生活中，各种美食，是我们大家所喜欢的，而有些时候，大家在吃菠萝的时候，也会想要吃一些土豆，感觉这样的搭配吃，口味更好，而另一方面大家也会担心，这样吃对身体是否有好处，是否能够营养互补，其实想要解决这些疑惑也是十分简单的，今天跟大家介绍了菠萝和土豆的几个知识，同时和大家聊一聊它们一起吃好不好，
通霞优豆角叶是什么1、豆角叶是豆角的叶，一般呈细长的条形，味淡，无毒，有清热，凉血，止血，解毒的功效，而且可以炒着吃，或者制成腌菜食用，但一般食用的是短小的荚果部分。2、豇豆的别称是豆角、带豆、角豆、姜豆等。豇豆可分为长豇豆和饭豇豆两种。
姬虚涵碗豆是营养极为丰富的一种蔬菜。据测定，每100克豌豆含蛋白质7.2克，脂肪0.9克，碳水化合物51.5克，能产生870.2千卡热量。而且，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。另外，豌豆含有丰富的维生素B1，有较好的清热和胃、利尿消肿的功效。
徐离馨浩1、将土豆去皮，洗净，切成块备用；将胡萝卜也洗净，切成长条；青红椒去蒂、去核，洗净，切成丝；姜切丝，葱切段备用。2、锅中倒入清水，烧开，放入土豆块，略烫，捞出，沥干水分备用。3、锅中再倒入适量的油，待油烧至七成热时，放入葱段、姜丝，煸炒出香。
毕士才