作为一个资深感冒患者（每年冬天都要感冒两次！），我对于治疗感冒的美食可算是深有研究！ 大家记住了啊，得了感冒一定要好好吃饭，才能快速恢复健康哦~【主食】推荐食物一：山药 山药是药食同源的补益食材，富含多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分，常作药食两用，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，
侯洁玲侯洁玲作为一个在南方水果特别便宜的地方，我觉得我很有发言权！ 应季而又便宜的水果有哪些呢？那肯定是夏天夏天的水果啦~而且必须是应季而非常便宜！
裴家楠这个菜我做过N遍，非常受欢迎！ 先上做法 1、把鸡爪泡出血水（很重要）后捞出来清洗干净，剁去指甲，对半切开； 调料：蒜头、姜、葱白、干辣椒段、香叶、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、冰糖、醋、豆瓣酱、老干妈（可选） 辅料：香菜、葱花适量 （PS：我用的烤箱，所以没有炒制过程哈~）2、
齐舜干锅，顾名思义就是干干的锅，不加水！但是，现在大部分所谓的“干锅”都是加了水的。 真正的干锅，锅底只铺了薄薄的一层油，连锅底的数量都事先确定了（比如四个人吃就只有一个锅底），中途严禁添加任何汤汁。所以，干锅做得不好的地方就在于万一你点的东西不够新鲜或者不好吃，那就算是再贵的食材，味道也很难让人满意。
卢智尧“臭豆腐”此道美食源自于清朝道光年间，相传是由江南徽州府（今安徽歙县）一户姓洪的人家发明的。 旧时，徽州的富庶之地有“一府六县”之称，这六县之中就有歙县的荣，当时徽州人外出经商者众，他们便把家乡这道菜肴带去外地贩卖。因为其臭味独特，故在外界又称为“臭豆腐干”或“臭干子”。
牟玥萱- 准备食材 豆腐、粉条、鸡蛋、葱姜蒜辣椒等调味品，喜欢吃青菜也可以加些青菜。（我喜欢吃豆腐和粉条所以只放了这两种材料）1.首先把葱、姜、大蒜、红辣椒切末，香菜切成小段儿，放在碗里备用。 2.把豆腐放入大碗中，加入一勺食盐，用筷子搅匀至无颗粒状，大约3分钟左右。
缪国文题主是想吃口感滑溜的宽面，还是劲道有嚼劲的宽面呢？ 如果是前者的话，那简单啊~水煮就完事儿了。 不过这样煮出来的面可没有什么味道哦～想要更有风味一些，就需要加点料！ 煮面的同时，我们来做一碗酱汁，醋+酱油+辣椒油+花椒粉+胡椒粉+葱花，调拌均匀后，淋在面上就好啦～是不是超简单！
衣梓函1、做豆腐乳，用豆瓣酱和黄豆酱搭配做，味道更香更好吃。 制作过程 准备一块老豆腐，切成薄片，放入干净的锅内，不要放油，干炒，炒到三四成熟的时候盛出来放凉。 准备适量豆豉（可以用超市里的速冻的），用清水泡软，沥干水备用。辣椒切圈，生姜切丝。
充莲玉肾虚有阴虚、阳虚、气虚、痰湿，你要搞清楚你到底是哪一种肾虚，对证吃菜啊！ 不要觉得我开玩笑，其实你真的可能吃错东西了！我见过的不少人都是吃的反例啊！1、凉拌豆芽，绿豆芽、黄豆芽都可，能清热利尿。但对慢性肾炎就效果不大了。2、韭菜炒虾仁或者鸡蛋，益精壮阳。但阴虚火旺的人少吃。3、泥鳅炖豆腐，补肾健胃。
廉佳潇1.选择颗粒饱满的花生，用清水冲洗干净后，倒入锅中，加入500毫升清水浸没花生米。 大约泡2个小时左右，把表皮充分泡发。 注意水不要太多，刚没过花生米就可以了。2.准备一碗淀粉，用冷水调成水淀粉，备用。 （调水淀粉的浓度非常重要，如果太稀，炸出的花生米容易夹生；如果过浓，炸制时又会脱糊、变黑。
艾成砾用料 大米 100g 鸡肉 200g 香菇 5朵 芹菜 2根 鸡蛋 1个 色拉油、盐、生抽、老抽、料酒、白砂糖适量 做法步骤 1.大米淘净放入锅内，加入冷水煮开； 香菇洗净切成小丁备用。2.煮开后改小火熬煮成粥，加入所有辅料和少许食用油继续煮至软烂。3.食用前调入适量食盐即可。
奚茂银用料 牛排一块（约250g） 胡椒粉适量 姜三片 大葱一段 生抽、老抽各一汤匙 砂糖一茶匙 豆瓣酱两汤匙 辣椒粉半汤匙 孜然粉半汤匙 白酒、植物油各一汤匙 洋葱半个 做法步骤 1. 准备所需材料，将姜切片、大葱切段备用。2. 锅内放入两汤匙白酒和一汤匙植物油烧热。3. 加入姜片和大葱爆香。
长孙腾梓最近好爱吃海参，但是以前没怎么做这个食材，所以想来知乎看看做法~看到这个问题时，第一反应就是做汤！ 我的想法很简单，用清淡的食材来炖透那个鲜啊~~于是买了两根海参回来，打算做个海鲜菇豆腐汤。 海参切小块(我也不知道为什么别人做的那么大)，姜切片，海鲜菇和豆腐切块备用。
谌露阳鸡肝是我们日常生活中比较常见的食材，它含有丰富的人体必需氨基酸、铁元素和锌元素等，这些营养物质对于促进胎儿发育有着重要的意义；还有丰富的维生素A和维生素D，这些都是对胎宝宝大脑发育有重要作用的营养素。 所以，孕期适当进食鸡肝是非常必要的。 那么，孕妇吃蒸鸡肝好不好呢？ 当然好了！
岑亦晟-- 活腿肠，我老家叫法，其实指的就是灌汤包，不过一般用猪大腿骨来灌馅儿。 这个东西我小时候爱吃，也自己家里做过，不过好像记得最清楚的是妈妈做的味道。 我家在豫东，离着黄河不远了，那里的人应该是非常喜欢吃活腿肠的，基本上每个月都要买一次，一次就是一大袋子（具体多少斤我没具体称过）。
司马彦彤作为一个在四川学习了四年吃肥肠手艺的东北人，我坚信没有一块肉是无辜的！ 先分享一个去腥小技巧。 很多人在做红烧肉、酱猪蹄之类的肉食的时候，都喜欢用白酒或者啤酒去腥，其实用醋效果也是不错的。 在处理猪肉（排骨、蹄筋等也是一样）的时候，可以在水里加一些白醋，将食材浸泡一会儿再清洗，能够有效去除腥味和血水。
厉家萱昨天吃了两斤多健子肉，撑到凌晨两点 把牛腱子放在清水里泡出血水。 泡好的腱子用清水漂洗干净后捞起沥干水分备用。（我是晚上九点泡的，第二天下午三点左右才做） 锅里放油，油热后放入几颗花椒粒和一颗八角爆香。把香料扒拉一边，放入郫县豆瓣和剁辣椒炒香。
盖依然猪蹄汤是冬天不可缺少的营养佳品，用砂锅炖出来的猪蹄汤，香气四溢，喝起来温暖全身； 用高压锅炖出的猪蹄汤，节省时间又方便快捷，而且味道也不差哦~ 接下来，就给大家分享几道好吃的炖猪蹄做法！
高伟凡把鲜虾放入大碗里，加少量胡椒粉、盐拌匀； 准备好葱段和姜片，加入开水浸泡出味后，滤去渣子，留下汤汁待用； 锅里热油，爆香葱姜，倒入虾仁炒熟； 接着倒入泡好的调料水，加适量的糖和生抽调味，煮开后关火，撒入香葱花即可。这样一道味道鲜美的虾仁汤就出来啦！
禄桃妮火锅底料有很多种，有清汤的、麻辣的、三鲜的；除了火锅店使用的一次性锅底外，家里自己吃火锅可以使用底料包或者清水+蘸水来涮锅。 说到这汤底就不得不提提四川火锅，四川火锅主要以香辣为主，能吃得辣的伙伴来到四川绝对是一定要吃一顿火锅的！在锅底上四川火锅可分红油火锅和清油火锅。
纪箫茜