鲫鱼的功效与作用：1、补虚治病鲫鱼有健脾利湿、开胃和顺、益气、利水、除湿、补中、求益等食疗作用，对体胖和中气虚乏力者尤为适用。不仅如此，鲫鱼还可以用于治疗高血压、糖尿病、肾炎、低血压病等疾患。2、催乳通奶对哺乳期妇女来说，鲫鱼可谓是最为主要的营养进补和催乳 source[来源]汤品。
酆哲琳酆哲琳土豆炖肉是我国人们普遍爱吃的美食，虽然这种饭菜很常见，但是人们却没有正确做它的方法，有人说在炖土豆的时候放入淀粉这样吃起来会变得更加的软糯。
冉钻现1、红薯洗净去皮，切成约5毫米左右的厚片。2、将红薯摆入烤盘，注意上下层次，不要堆在一起。3、烤箱预热200度，将烤盘放入烤箱中层，上下火200度烤25分钟左右。4、烘烤时间可具体根据红薯生熟程度而定，后面烤制的时间可以缩短或加长。5、出炉后放上葡萄干，撒上糖粉即可。
丘怡娅很多人吃的时候都会把苦瓜中的子去掉，这个是不对的，苦瓜子的功效可多了，下面我们就请专家为我们一一介绍一下，希望对你有帮助。苦瓜煲鸡汤的功效清热解毒。用于中暑发热、牙痛、肠炎、痢疾、便血等。熟食主治吐血、便血、肠炎、痢疾、便血等；凉拌食用，可清热解毒，预防痢疾。清心火。
濮漫碧莲藕一向是被视为佳品，中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
顾伯源1、将芋头去皮，切成细条；葱切葱花；蒜瓣压成茸；香菜切成寸段备用；将芋头绑上竹签。2、将芋头放入预热好160℃的烤篮中，烘烤15分钟；取出烤好的芋头，撒上葱花及蒜茸，放入预热好200℃的烤箱中，烘烤10分钟即可。3、趁热淋上酸梅酱，放置微凉后即可食用。吃时可沾酱油或蜂蜜。
丘若菡桑叶其实是一种中草药，桑叶泡水喝确实有很多的功效，那么如果用桑叶煮水喝的话会有什么样的功效呢，让我们一起来了解一下。桑叶煮水喝有什么功效1、治疗风热感冒桑叶性寒、味苦、无毒，有清热、祛风、疏散风热、清肝明目功效，还有疏风散寒和疏风散热的作用。它对于感冒的治疗也有独特的作用。
贲紫慧1。挑选土豆时，注意挑最新鲜的，不要去挑选那些擦伤，碰撞伤等毛病。如有这些毛病的土豆，即使很新鲜的，也最好不要买。2。
索子恺蓝牙土豆的做法 简单四步做出好吃又好看的蓝莓山药第一步：将铁棍山药去皮，洗净后切成约1厘米的小段。把山药放入沸水中焯约1分钟捞出沥干备用。（也可以不放盐直接在锅中熬至山药熟烂，但个人觉得放入开水中焯一下再烹调会更美味更健康！
祖梦璐准备材料：鸡蛋—5个（新鲜的鸡蛋），糖—50克， 食用油—30ml， 牛奶—50ml， 蛋糕粉—90克操作步骤：1、将鸡蛋打入碗中，倒入糖，打到鸡蛋打散，糖完全融化。2、再加入牛奶，搅匀。3、加入食用油，搅匀。4、加入蛋糕粉，搅匀。备用5、将弄好的材料淋入模具的三分之一处，用刮板抹平。
慎鸿露白芥子有减肥功效吗？相信这个问题是很多爱美的MM们所关注的，在众多的减肥方法中，白芥子减肥法备受人们的关注。那么白芥子有减肥功效吗？白芥子有减肥功效需要配合其他瘦身材料使用，才能显出效果。它可以祛除腰部肥胖，迅速消除蚁形腰围。注意：使用这种方法必须长期坚持，因为白芥子会让皮肤发黑，停药后便会消失。
宾嘉璐饺子是中国传统饮食中最具代表性的一种。过年过节，亲朋相聚，一顿饭少不了包饺子的热闹场景。虽然同样是饺子，但因地方不同，包法和口味各不相同。而在北方，葱包鸡翅白菜猪肉芹菜猪肉等等是餐桌上的常客。对于食肉动物来说，饺子里如果能加入鲜美的牛肉，一定让人喜出望外。
申海睿最近，秋葵的热度很高，但是很多人都是抱着各种尝试的心态去尝试秋葵，而对于秋葵籽，知道的人就相对少了很多。不过，秋葵只有秋葵籽吗？答案是秋葵不仅有秋葵籽，而且只要秋葵籽。那么，秋葵籽泡水有什么功效呢？下面，就让我们一起去看看吧。我们买到的秋葵大部分都是已经剥好壳的，直接吃就可以了。
廉欣译民以食为天，对于吃货朋友们来说，每一餐都值得好好体会，细细品味。对于烧饭菜的朋友们来说，做菜的时间也很容易把控。但是，要是你在短时间内要处理很多土豆的话，你还能够游刃有余吗？下面，就一起看看“土豆烧几分钟”这个小谜题吧。
谈悦青莲子炖排骨有什么功效？莲蓬是我国原产，也是我国栽培史上主要栽培的栽培莲。据载，莲蓬最早见载于《诗经》，称为“荷”；汉魏之间，被称为“莲华”；宋代，莲蓬多称之为“莲”；清代，又称“莲蓬子”；近代以来，统称为“莲子”。
羊新正有好多朋友都在问，其实海鲜的做法有好多种，而且它们的功效各有不同，今天我和大家分享一个营养又美味的海鲜做法，这个做法比较适合新手朋友们，简单易懂，一起来看：海鲜全家福的做法原料：螃蟹（其他也可以）、蛤蜊、虾、葱姜、猪油（或植物油）、料酒、食盐、白砂糖、胡椒粉、开水；做法：1、螃蟹洗净后，
范婷薰我们大家对于蒲公英都是非常喜爱的，因为从这一种植物当中我们可以摄入非常多的营养物质也是我们身体健康所需要的，而且这种植物非常的容易获得，只要来到郊外来到山野当中就能够采到很多的蒲公英，拿回来煲一煲蒲公英粥是非常不错的。用蒲公英来泡茶的话，长期饮用对健康功效也非常高，那么究竟蒲公英泡茶有什么好处呢？
尚新茗用土豆做什么菜一、土豆烧牛肉牛肉肉质松软，肥腴鲜嫩，咸鲜味中稍带辛辣，红烧后有特有的豆香味，酥烂适口。二、土豆炖牛肉将牛肉泡净血水，切成1.5厘米见方的块；土豆去皮，洗净，切成块。锅内加适量的水，调入食盐烧开后，将牛肉、土豆块放入，小火炖至牛肉熟烂，土豆粉糯，佐餐食用。
诸宁黎吃猪小肚有什么功效？中医食疗认为：猪苓（猪小肚）味甘、淡，性平，具有利水道、消水肿、止泻痢、医小便不利、消渴、治疗妊娠水肿及治疗疟疾、黄疸、浮肿、脚气浮肿、消痈肿的功效，可用于治疗小便不利、水肿胀满、糖尿病、水肿、尿血、痢、消渴、高血压、食欲不振等症，还可治疗白带过多，外阴瘙痒，遗精，小便频数，
郗小丽小青菜，又称上海青、包菜等，属十字花科芸薹属植物，原产于地中海东部沿岸地区，是我国重要蔬菜品种之一。 其植株高30-60厘米，叶片浅绿色，基部叶片较大，逐渐向上缩小，边缘有锯齿或呈波浪状叶脉，叶面光滑，柄肥厚而中空。
溥雪鑫